Правильне зниження ваги - це схуднення, яке дозволяє зберегти здоров'я і при цьому позбавитися від зайвих кілограмів. Швидко - не означає якісно. Швидка втрата ваги може привести до втрати не тільки зайвого жиру, але і нігтів, волосся та гарного кольору обличчя. Через деякий час в дзеркалі з'явиться втомлена жінка з сірим кольором обличчя, яка постійно страждає від депресій і стресів. Ви цього домагалися?
Лікарі дієтологи довели, що в рік людина може скидати не більше 10-15 кілограм. Після швидкого схуднення всі зайві кілограми повернуться, і в подвійному розмірі. Одна відома особистість з британського телебачення за 5 тижнів скинула 15 кілограм.
Кореспонденти проконсультувалися з фахівцями щодо даного питання. Ольга Антонівна, переможець чемпіонату світу та Європи з бодіфітнесу, майстер спорту з бодібілдингу, побачивши фото Клер Насир, прийшла в жах. Спортсменка вважає, що такі різкі зміни можуть вести за собою ряд ускладненні: починають опускатися нирки, страждає ендокринна система. Через жорсткої дієти починає погіршуватися стан нігтів і волосся. Ольга зазначила, що тут не обійшлося і без допомоги пластичного хірурга. Ми нагадуємо, що Клер виснажувала себе бігом, стрибками з скакалкою і так далі. Ольга заявила, що худнути треба повільно. Не варто повністю відмовлятися від їжі.
Необхідно обмежити споживання мучного та солодкого. Не варто знущатися над собою і своїм організмом, вмійте розраховувати свої сили.