Постійний самоконтроль на дієті може дорого обійтися: ми не тільки дратуємося через дрібниці і втомлюємося швидше, але і весь стиль нашої поведінки і мислення схиляється до агресії і гніву.
Характер харчування може впливати, наприклад, на наші переваги в мистецтві: одне недавнє дослідження показало, що люди, які віддають перевагу з'їдати замість шоколадки яблуко, більше схильні до переглядів фільмів з жорстокими сценами і насильством. Також худнуть трохи інакше сприймають суспільно-політичні новини, проявляючи більше ентузіазму з приводу подій, що провокують невдоволення чи гнів (втеча злочинців з в'язниці, урізання фонду на підтримку громадського порядку і т.д.). І, нарешті, люди, які віддають перевагу перекушувати чимось «корисним», а не «смачненьким», більше за інших дратуються від нав'язливої реклами.
«Перед нами стояло завдання - визначити, чи дійсно необхідність у постійному самоконтролі робить людей зліше і раздражительнее, змушуючи їх поводитися агресивніше, - розповідають автори дослідження, Венді Лью з каліфорнійського університету і Девід Гел із Чиказького Північно-Західного університету. - Гіпотеза була підтверджена: постійно себе обмежуючи, людина провокує агресію в різних формах. Саме постійний самоконтроль робить худнуть людей дратівливими. Коли ми закликаємо людей до щоденного самообмеження, навіть заради їхнього власного здоров'я, ми побічно підштовхуємо їх до агресії і гніву ». Тому, слід розробляти більш позитивні і м'які способи схуднення замість обмежувальних і суворих дієт.