Француженки поділилися найпотаємнішим секретом, як можна їсти, не поправляючи при цьому.
Всім відомо, що французи є головними гурманами планети і люблять поїсти, проте переважна більшість французьких жінок не страждають зайвою вагою.
Для дотримання грамотного поживного режиму, на думку француженок, слід дотримуватись деяких простих правил:
1. Протягом трьох тижнів детально записувати весь свій щоденний раціон. Це дасть можливість провести детальний аналіз і дізнатися, які продукти приносять вам зайву вагу.
2. Необхідно звести до мінімуму вживання неякісної їжі. Слід знизити кількість продуктів в звичайної порції і розтягувати її вживання до двадцяти хвилин.
3. Обов'язково додайте в щоденний раціон ріпчасту цибулю, оскільки він покращує процес обміну речовин і сприяє виведенню з організму рідини.
Крім того, необхідно вести більш активний спосіб життя, як можна частіше рухаючись. Це, мабуть, відомо не тільки французьким жінкам.