5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Найнебезпечніше час для дієти

РедагуватиУ обранеДрук

Найнебезпечніше час для дієти

Британськими вченими було визначено, чому і коли спокуса порушити правила дієти і побалувати себе чимось смачненьким стає найбільш сильним.

Група фахівців, очолюваних дієтологом Ліндою Обірн, провела опитування 1250 осіб, які дотримувалися ту чи іншу дієту. Людей запитували про те, коли і чому вони порушували свою дієту.

З'ясувалося, що широко поширена думка про те, що найнебезпечніший час для дієти це ніч, виявилося міфом. Багато з опитаних (62%) заявили, що саме сильна спокуса їжею охоплювало їх у другій половині дня.

22% учасників опитування заявили, що найскладнішим для них є контроль над собою пізно увечері. 16% підтвердили, що для них ранок - найбільш важкий час доби.

Що стосується причин, що призводять до зривів, найбільш сильною з них став стрес - це підтвердили 56% опитаних. 26% зазначили, що вони тягнуться до їжі через нудьгу на робочому місці. А 8% постраждали від колег по роботі, які приносили в офіс всілякі частування.

Після аналізу отриманих результатів, було визначено точний час дня, коли спокуса зав'язати з дієтою проявляється найбільш сильно - в 15 годин 23 хвилини.

Крім того, по інший бік океану американськими вченими під керівництвом Девіда Галя було встановлено, що люди, що сидять на дієтах, як правило, набагато агресивніше тих, хто вибирає менш корисну, але смачну їжу. Це пояснюється тим, що люди, що дотримують дієту, змушені витрачати багато емоційних сил на самоконтроль. А це стає причиною постійного психологічного напруження.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Найнебезпечніше час для дієти