Дієта, в якій переважають білки, а вуглеводи і жири обмежені, найкращим чином позначається на фігурі, зменшуючи на животі жирові відкладення. Особливо сприятливо на статуру впливають молочні продукти.
Дієта з переважаючою кількістю білків, обмеженою кількістю жирів і вуглеводів, найкраще позначається на фігурі, сприяючи зменшенню жирових відкладень на животі. Особливо сприятливий вплив на статуру надають молочні продукти.
Вчені з університету Макмастера провели експеримент за участю здорових жінок з ожирінням або просто зайвою вагою. Учасниць розділили на групи і протягом 4 місяців вони споживали різну кількість молочних продуктів, певний обсяг вуглеводів і білків, а також виконували кожен день фізичні вправи. По закінченню експерименту було визначено, що всі жінки однаково схудли, а ті, хто вживав більшу кількість молочних продуктів і білків, позбулися від жирових відкладень на животі і набрали м'язову масу.