Фахівці озвучили сім основних небезпек, застережних людей при швидкому схуднення.
1. Погіршення пам'яті і зменшення тиску, обумовлене відмовою від вуглеводів - енергетичного палива.
2. Погіршення стану зубів. Без жирів організм не може засвоювати вітамін D, необхідний для вироблення кальцію.
3. Травні проблеми. Сік в шлунку починає перетравлювати свою ж слизову оболонку. Це призводить до загострення гастриту і панкреатиту.
4. Проблеми з нирками в результаті порушення сольового та водного балансів.
5. Набряки, обумовлені недоліком білків в раціоні.
6. Депресії. Організм відчуває стрес при неправильно збалансованих програмах дієт.
7. Швидке повернення скинутої ваги. Коли стрес припиняється - підвищується апетит.