Дієта передбачає зменшення калорійності раціону харчування, а багато з дієт досить жорсткі. Дієтологи пояснили, кому краще не сидіти на дієтах, намагаючись схуднути іншими способами.
Підлітки і діти. Під час активного росту і статевого дозрівання не можна сидіти на дієтах з обмеженням білків і жирів, а також на низькокалорійних дієтах. У тому випадку, якщо дитині необхідно скинути вагу, дієтолог продумує комплексну програму, що включає лікувальне харчування і фізичні вправи.
Шалені і вагітні. Дієти іноді викликають викидень і передчасні пологи. Також вони можуть спровокувати народження ослаблі дитини або викликати відставання в його розвитку.
Представницям прекрасної статі під час клімаксу. На тлі гормональних змін дієти майже не дають ефекту і навіть протипоказані. Беручи препарати для пом'якшення менопаузи, можна позбутися явних стрибків ваги.
При хронічних захворюваннях. Кожна дієта є причиною сильного стресу для організму, і цей стрес нерідко оживляє старі болячки. Контролювати вагу може допомогти лікар.