5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Трави, що сприяють зниженню маси тіла

РедагуватиУ обранеДрук

Трави, що сприяють зниженню маси тіла

Як відомо, тільки використання різних лікарських препаратів, чаїв або БАДів не може допомогти скинути зайву вагу. Вони будуть благотворно впливати на втрату кілограмів тільки в поєднанні з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями.

Багато з них будуть відмінними помічниками при нелегкій роботі над собою, і завдяки їм схуднути буде набагато простіше.

Найбільш нешкідливими і корисними серед засобів для схуднення є чаї, настоянки і інші препарати, засновані на різних травах, мова про які й піде в даній статті.

Трави, що сприяють зниженню маси тіла

Найбільш дієвими традиційно вважаються ті трави, які допомагають придушити апетит і почуття голоду.

Одні сприяють меншому виділенню шлункового соку, а інші, потрапляючи в шлунок, займають більший об'єм, ніж інші рідини, завдяки цьому створюється відчуття ситості, внаслідок чого людина швидше насичується, а кількість споживаних калорій зменшується.

Найпопулярнішими серед таких рослин можна назвати кукурудзяні рильця, насіння льону, а також корінь дягелю. Всі ці трави можна як заварити самостійно, так і придбати відразу у вигляді настою. Зазвичай їх радять вживати за півгодини до їди.



Існує група рослин, які прискорюють обмін речовин і сприяють витраті енергії. Це, в першу чергу, куркума, входить до складу відомої всім приправи каррі, а також імбир і розмарин.

Досить поширені сечогінні рослини, всі чаї для схуднення зазвичай створюються на їх основі. Їх дія полягає в тому, що вони виводять з організму зайву воду, адже досить часто проблема зайвої ваги пов'язана з затримкою в організмі рідини. Крім того, такі трави відмінно справляються з виведенням шлаків, що також сприяє нормалізації травлення і зниження ваги.

Проте слід розуміти, що дія сечогінних трав може надавати і деякий негативний вплив на організм. Наприклад, разом зі шлаками і зайвою рідиною може виводитися калій та інші необхідні людині речовини.

До цієї групи трав відносяться шипшина, березові бруньки, шавлія, кропива і волошка.

Крім трав сечогінну дію надають різна рослинна їжа, наприклад, кавун, диня, агрус, кріп і петрушка.

Допомагають при схудненні вважаються також і жовчогінні трави. Це пов'язано з тим, що жовч відповідає за переробку і розщеплення їжі в організмі і її виведення.

Жовчогінні є трави з яскравим гірким смаком, серед них м'ята, кульбаба, ромашка і корінь валеріани. Часто також використовують листя чорниці, суниці і брусниці, роблячи з них настої.

Допоможуть схуднути також і рослини, які сприяють нормалізації травлення, виводячи з організму давно затрималися там продукти, а також прискорюючи виведення вже розщеплених жирів. Правда треба мати на увазі, що вони зазвичай надають легкий проносний ефект.

До таких травам відноситься кропива, алое, аніс, соняшник, ромашка та інші. А серед продуктів харчування, що надають аналогічну дію, варто виділити капусту, брукву, виноград, гарбуз і червону смородину.



РедагуватиУ обранеДрук

Схожі питання


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Трави, що сприяють зниженню маси тіла