Працюючи за комп'ютером, багато через деякий час помічають, що очі стали гірше бачити. У деяких випадках спостерігаються почервоніння очей, вони швидко втомлюються. Виникає природне запитання: "Чому псується зір від комп'ютера?". Сайт "Сила здоров'я" пропонує поглянути на дане явище з іншого боку.
Комп'ютер псує зір?
Багато хто переконаний, що причини погіршення зору пов'язані з неправильною організацією робочого місця. Крім того, негативну роль грають інші чинники, пов'язані з неправильним використанням сучасної офісної техніки. І частка істини в тому, що саме комп'ютер впливає на зір, є!
- Зорова напруга викликає забрудненість монітора - часом поточних справ сильно невпроворот і просто ніколи зайвий раз протерти екран спеціальною серветкою. До речі, робити це рекомендується вранці, до включення РК монітора, поки екран не нагрівся.
- Свою лепту в погіршення зору вносить невірне розташування монітора - падаючий прямо на екран світло з вікна робить зображення бляклим, в результаті чого очам доводиться сильніше напружуватися. Іноді монітор через нестачу місця розташовують навпроти віконного отвору. Робити це не рекомендується, оскільки різкий контраст сильно втомлює очі.
- Дуже багато хто прагне завершити роботу до певного терміну. І тому їм просто ніколи робити перерви. В результаті комп'ютерна обробка даних триває протягом багатьох годин поспіль.
Безумовно, перераховані фактори сприяють погіршенню зору. У результаті створюється враження, ніби зір псує саме комп'ютер.
З іншого боку, невже досить усунути всі перелічені фактори, додатково налаштувавши оптимальне очам дозвіл і частоту мерехтіння монітора, і більшість комп'ютерних користувачів стануть бачити краще?
Віриться насилу.
Збереженню здоров'я очей не допоможуть навіть регулярні відвідування офтальмолога. У кращому випадку фахівець зможе вчасно помітити ті чи інші відхилення і призначить лікування.
Як насправді комп'ютер впливає на зір
Придивіться, як працює більшість комп'ютерних користувачів. Пильний Немигающий погляд в монітор. Не секрет, що як не вдосконалюються сучасні монітори, до якості паперової сторінки їм поки ще далеко. Але одним недосконалістю техніки дане напружений стан очей не пояснити.
Взяти, приміром, програмістів. Вони давно з комп'ютером на "ти" і при цьому не відчувають зорового напруги, навіть тривалий час дивлячись у монітор.
Інший приклад. Більшість знає, з яким умонастроєм доводиться читати нудний підручник при підготовці до іспиту з нецікавої предмету, якій потрібно просто "здати". Очі швидко втомлюються, погляд стає пильним. Часто доводиться змушувати себе прочитати чергову сторінку.
І з яким задоволенням читається цікава книга! Без жодного шкоди для очей її цілком можна "проковтнути" за ніч.
Чи винен комп'ютер в погіршенні зору?
Комп'ютерна обробка різної службової інформації у більшості користувачів викликає таке ж психологічна напруга, як читання нудного підручника з нецікавої предмету. Психіка напружується, що виникає напруга віддається очам і вони починають "витріщатися" в монітор. Як результат, виходить, що комп'ютер псує зір.
На відміну від користувачів, програмістам практично завжди цікаво писати програми. Тому психічне навантаження при роботі за комп'ютером у них мінімальна. В результаті очі стомлюються менше.
Що робити, якщо псується зір від комп'ютера?
Зробити все для зняття психологічної напруги! Один з можливих виходів з ситуації, що склалася - наслідувати приклад програмістів і спробувати відшукати в комп'ютерній роботі той чи інший інтерес. Як показує приклад підготовки до іспиту з нецікавої предмету, саме відсутність інтересу викликає напругу психіки. В результаті від комп'ютера дійсно псується зір.
Як не парадоксально, зняттю психічної напруги допомагає вдосконалення комп'ютерних навичок. Чим впевненіше ви відчуваєте себе, працюючи в конкретній програмі, тим менша психічна напруга відчуваєте. Як результат, знижується навантаження на очі і зменшується зоровестомлення.