На багато муки прирікають себе жінки заради краси. Але всякому терпінню, як відомо, приходить кінець. Які вже там підбори і туфлі-човники, якщо "кісточка" некрасиво випирає, робить стопу ширше і, в прямому сенсі слова, не дає кроку ступити. Причина такої деформації стопи - поперечна плоскостопість.
Що відбувається?
Наша стопа складається з безлічі кісточок, з'єднаних суглобами, зв'язками і сухожиллями. В ідеалі плеснові кістки (до яких прикріплені фаланги пальців ніг) повинні розташовуватися паралельно, причому утримують їх в такому положенні зв'язки. На практиці ж найчастіше кістки розходяться віялоподібно, що припустимо лише до певної межі.
Коли розбіжність плеснових кісток надмірно, відбувається наступне: перша плюсневая кістка, до якої прикріплюється великий палець, сильно відхиляється від інших і тяга м'язів ступні перерозподіляється. Сухожилля, яке проходило уздовж, слідом за відхиленою плеснової кісткою змінює напрямок і починає тягнути палець назовні. Подібне відхилення великого пальця медики називають hallux valgus. В результаті зміщується і випирає назовні головка плеснової кістки. Оскільки взуття постійно стикається з цим місцем, виникає натертий, потім суглоб запалюється. Як наслідок, розвивається кістково-хрящове розростання, яке в народі називають "кісточкою".
Причини
Найчастіше поперечна плоскостопість обумовлено спадковою слабкістю м'язово-зв'язкового апарату. Причому спадкоємство йде по жіночій лінії. У чоловіків такий вид плоскостопості розвивається рідше - в основному в результаті травми. Співвідношення хворих жінок і чоловіків - 8: 2. Погіршує справу "стояча" робота (протягом дня йде навантаження на передній відділ стопи), незручне взуття.
Лікування і профілактика
Багато хто сподівається на чудодійність супінатора, який перерозподіляє навантаження на стопу. Однак недолік супінатора в тому, що він лише пом'якшує симптоми захворювання, не усуваючи причину. Як же зміцнити м'язи?
У разі поздовжнього плоскостопості (коли у стопи немає крутого зводу і ноги швидко втомлюються) результат досягається зміцненням м'язів стопи і гомілки за допомогою гімнастики. На жаль, з поперечним плоскостопістю ситуація інша. Керованих м'язів, що відповідають за розвиток недуги, дуже мало. Проте зміцнюють вправи корисні. Якщо поєднувати гімнастику для ніг (повороти стопи вправо, вліво, вгору, вниз, кругові рухи) з щоденними теплими ваннами і масажем стоп, то зростання свавільної "кісточки" можна надовго призупинити.
Популярний і такий рецепт: наносити на "кісточку" сітку з 10-відсоткового розчину йоду. Це дійсно допомагає зняти запалення і тим самим зупиняє ріст хрящової тканини. Тільки не слід використовувати більш концентрований розчин йоду, інакше можна отримати опік шкіри. Те ж відноситься до компресам з оцтовою есенцією - на жаль, ні до чого хорошого вони не наводять.
Сьогодні випускається чимало мазей, що знімають запалення суглобів і поліпшують харчування тканин. Але краще, якщо мазь підбере фахівець-ортопед.
При обох формах плоскостопості корисно носити взуття на невисокому каблуці (до чотирьох сантиметрів). Протягом дня рекомендується також міняти взуття. Залишатися на роботі в чоботях незручно і шкідливо. Завжди тримайте на зміну зручну "дихаючу" взуття.
Якщо хрящова тканина, наросшая на головку плеснової кістки, перетворюється на кісткову, "кісточка" заявляє про себе постійним болем. Тут уже нічим, крім операції, не допоможеш.
Хірурги давно вели пошуки методик для виправлення стопи. Сьогодні їх не менше трьохсот. Суть найбільш поширеною технологією в наступному: хірург "перекроює" весь передній відділ стопи - прибирає хрящової наріст на голівці плеснової кістки, вирівнює саму кістку, підтягує сухожилля так, щоб великий палець утримувався в прямому положенні. Правильне положення кісток фіксується всередині стопи спеціальної лавсановою стрічкою. Операція досить складна і вимагає подальшої тривалої реабілітації. Проте ефективність такого лікування "кісточки" дуже висока, а ризик повторної деформації практично відсутня.