Чула по телевізору, що зараз в моду від хвороб суглобів і радикуліту входить лікування піском. Хотілося б детальніше дізнатися про це засобі, що буквально знаходиться у нас під ногами.
Галина Петрівна Р., м Пенза.
Відповідає лікар-фізіотерапевт вищої категорії Михайло Вадимович ПРОХОРОВ:
- Насправді метод лікування з використанням гарячого піску, або псаммотерапія, відомий з давніх часів. Про нього писали основоположники медицини Гіппократ, Гален, Авіценна. Лікувальними властивостями піску широко користувалися лікарі Стародавнього Єгипту, Греції та Риму. Сьогодні лікування гарячим піском проводиться при самих різних недугах. Досить назвати артрози, артрити, ревматизм, міозити різного походження, тугоподвижность суглобів туберкульозного походження, щоб уявити собі, яким затребуваним методом є псаммотерапія. Добре зарекомендувало себе застосування гарячого піску в терапії хвороб нервової системи (невралгий, невритів, поліневритів, радикулітів), а також в гінекології при лікуванні запальних захворювань жіночих статевих органів (хронічного запалення придатків матки, спайкового процесу в малому тазу).
Механізм лікувальної дії піску можна пояснити наступним чином. При нагріванні пісок добре поглинає тепло і повільно його віддає навколишньому середовищу. В результаті підвищення температури підшкірних тканин, м'язів, суглобів і глибокого прогрівання всього організму активізується процес виведення з організму шлаків і токсинів. Пісок добре вбирає піт, що виділяється людським тілом при тепловій дії, попереджаючи перегрівання організму. При використанні піску тіло нагрівається поступово і рівномірно, що сприяє посиленню різних обмінних процесів, поліпшується місцевий кровообіг, лімфоснабженіе тканин. Саме цим пояснюється болезаспокійливу і протинабрякову дію гарячого піску.
Крім того, в піску міститься велика кількість карбонатів калію, кальцію і магнію. Це призводить до того, що загальна реакція піску стає слабощелочной. Коли тіло, засипане з усіх боків піском, починає виділяти піт, на шкірі утворюється своєрідна вуглекисла плівка, яка сприяє прискоренню переміщення кисню по організму, що нормалізує обмін речовин.
Зазвичай роблять місцеву - на суглобах, попереку - або загальну піщану ванну, яка проводиться на всьому тілі, за винятком голови, області серця і живота.
Звертаю увагу, що для лікування годиться не той пісок, про який пише наша читачка. Зазвичай в медичних цілях використовують лише чистий, звільнений від домішок, каміння, черепашок річковий або морський пісок з розміром піщинок від 0,5 до 0,25 мм. Такий пісок можна приготувати і в домашніх умовах. Зберіть його кілька кілограмів на березі водойми, ретельно промийте, зливаючи воду, і просійте через сито. Потім помістіть в таз і нагрійте в духовці або прожарьте на газовій плиті. Слід висипати пісок у мішок з щільної (наприклад, брезентовим або лляної) тканини. Одержаний згорток треба прикласти до хворого місця і тримати його рукою або закріпити хусткою або шарфом.
Якщо лікувати належить верхні або нижні кінцівки, то гарячий пісок можна насипати у відповідну ємність (наприклад, в дерев'яний ящик або невелику діжку), «закопати» в нього проблемну руку або ногу на глибину 5-6 см і прикрити зверху ковдрою.
Хочу звернути увагу на ту обставину, що, як будь-який інший метод лікування, псаммотерапія має свої протипоказання. Так, її не можна проводити під час менструації і за 2-3 дні до її початку. Лікування піском протипоказано при хворобах щитовидної залози, пороках серця, вираженому атеросклерозі, злоякісних і доброякісних новоутвореннях, різного роду кровотечах, гіпертонічної хвороби. При мастопатії, гормональної дисфункції яєчників, ендометріозі та ряді інших гінекологічних захворювань, при яких протипоказані теплові процедури, користуватися гарячим піском не можна.