Ноги - моє слабке місце. У мене робота така, що за весь день майже не вдається сісти відпочити, плюс до цього ще й поздовжньо-поперечна плоскостопість, з яким я народилася.
Плоскостопість часто буває причиною п'яткових шпор, які, як цвях, заважають нормально жити. Не знаю, що було б зі мною, якби не проста качалка. Кілька років щовечора я допомагаю ногам за допомогою цієї качалки.
Я роблю такий масаж: катаю кожною стопою хвилин по 15-20 качалку. Моя скалка трохи вдосконалена - на ній пропиляні поздовжні борозенки.
Спочатку масаж заподіює певний біль, треба масажувати, поки ці відчуття не пройдуть. Після цих щоденних процедур протягом тривалого часу навіть плоскостопість заподіює менше незручностей.