Часто зустрічав поради, як позбутися від п'яткової шпори. Але такого рецепта, завдяки якому вилікувався я сам, не зустрічав. Дала мені його знайома, якій це засіб теж допомогло.
Я купив 3 літри нерафінованої соняшникової олії, вилив його в залізне відро і поставив на вогонь на газову плиту. Нагрівав, поки від масла не пішов дим. Поставив остигати, постійно перевіряючи температуру масла. Коли воно охололо так, що в нього можна було занурити на коротку мить п'яту, я почав її «вмочати» в масло і виймати. Робив так до тих пір, як стало можливо опустити ногу в масло і тримати її у відрі, поки масло не охололо зовсім. На наступний день процедуру повторив для другої ноги. Таких процедур я зробив по 3 для кожної ноги. Ось вже більше 15 років шпори не турбують.