Намагаюся вже не носити туфлі на високих підборах постійно, проте останнім часом щось вже дуже часто підвертається то одну, то іншу ногу. Після кілька днів відчувається біль, особливо при ходьбі і до вечора. Для мене це як скалка - весь час заважає! Поскаржилася знайомого травматолога і попросила ради - що робити, якщо травма і не небезпечна, а незручності доставляє.
Доктор мені дав пораду, яким я ділюся тепер з усіма. По-перше, не можна ігнорувати самий простий засіб - масаж. Щовечора дуже корисно розминати свої ніжки, починаю від пальчиків і до колін. Пройдіться по всіх кісточках і суставчіков. А по-друге, необхідно один раз зайти в аптеку і купити флакончик гліцерину - нехай буде в будинку.
Якщо розтерти обережно і помасажувати розтягнуте сухожилля або хворий суглоб гліцерином, біль швидко проходить. Ще краще змішати порівну гліцерин, рослинне масло і медичний спирт, вийде корисна розтирання на всі випадки життя.
Можна шию розтирати, коли продує (часто буває - вранці прокинешся, а голову неможливо повернути), хворі м'язи, спину, коли болить. Мене приваблює, що в цьому складі немає сильнодіючих компонентів, як в деяких готових мазях.