Практично вся армія пенсіонерів вже кинулася на дачі. Поділюся рецептом від болю в спині та м'язах, тому що мені він завжди допомагає. Тільки попереджаю: він знімає саме м'язові болі в спині, не пов'язані з грижами в хребті.
Упевнений, що на ділянці ви без зусиль знайдете одне з цих рослин: глуху кропиву білу, хвою сосни, ясен, чортополох, вербу білу, чорну смородину, хвощ польовий. Приготуйте суміш з усіх рослин, взявши порівну кожне. Якщо одного-двох компонентів не знайдете - не страшно.
2 ст. л. суміші залийте в термосі гарячою водою, настоюйте 2 години, процідіть і пийте по склянці протягом дня 3-4 рази.
Настій знімає запалення, набряки і виводить зайві солі і молочну кислоту, яка утворюється в натруджених м'язах.