Дієтологи радять починати позбавлення від проблем із суглобами з візиту до них. Вчені з США провели дослідження і визначили, що зменшення ваги приводить до зменшення можливих проблем з ногами. Причому зменшення маси тіла має взаємозв'язок зі станом ніг не тільки завдяки фізіологічним, а й біологічним процесам.
Безперечно, схудлі люди відчувають, наскільки їм тало легше ходити, оскільки зменшується навантаження на суглоби. Також вченими було доведено, що після успішної дієти організм схудлого позбавляється від деякої кількості ферментів, що відповідають за формування болю в суглобах і розвиток їх захворювань. Таким чином, консультація з дієтологом часто є першим кроком на шляху до лікування суглобів.