Експерти з університету Гетеборга заявляють, що довготривалі болі в попереку відпочинком вилікувати не вдасться. Відновлення підкріплюється хорошими фізичними навантаженнями.
У процесі дослідження вчені визначили, що набагато швидше одужання протікає у тих пацієнтів, які продовжують виконувати фізичні вправи з можливою інтенсивністю, навіть відчуваючи хворобливі відчуття в спині.
Продовжуючи рухатися, болі в попереку планомірно і впевнено будуть вщухати, запевняє автор дослідження Олайа-Контрерас. Люди, які віддають перевагу «перележати» хворобливі відчуття, відновлюються набагато довше і складніше.