М'язові спазми завжди з'являються несподівано, але завжди з якоїсь певної причини. Чому вони виникають і як з ними боротися? Давайте розберемося у всьому цьому в даній статті.
Спазм може охопити практично, що завгодно, однак частіше страждають ноги і спина. Справа в тому, що тут найбільше м'язів, і навантаження найвища. А головне, хребет і ноги відповідають за наше основне відміну від тварин - прямоходіння. Експерти вважають, що сучасні люди страждають саме від нього - вірніше, від неправильно збалансованих м'язових навантажень. На роботі ми неправильно сидимо на стільці, будинки неправильно лежимо на дивані, і навіть спортом не завжди займаємося так, як треба. У цьому і криється основна причина виникнення м'язових спазм.
Почалося!
Що відбувається? В певній ділянці ніг або спини раптово з'являється біль, який посилюється при русі. На дотик м'яз дуже болюча і напружена. Такі спазми зазвичай відбуваються в результаті защемлення нервів на рівні одного з хребців. У відповідь на це організм намагається зафіксувати хвору ділянку, створивши свого роду м'язовий корсет. М'язовий спазм являє собою свого роду фізіологічний гіпс. Але в результаті всього цього болю можуть лише посилитися, і виникає замкнуте коло.
Діагностика: відвідати невролога. Для визначення проблеми лікар призначає рентген, комп'ютерну або магнітно-резонансну томографію.
Перша допомога: спокій і обмеження проблемного місця від рухів. Позбутися від болю допомагають нестероїдні препарати та мазі проти запалень.
Ехо болю
Що відбувається? Болі виникають не тільки в спазмированной м'язі, але і в навколишньому її зоні, тому відразу і не знайдеш епіцентр проблеми. М'язи мають неоднорідну структуру, на дотик відшукуються більш ущільнені ділянки, і якщо на них натиснути, біль посилюється і перекидається на сусідню ділянку. Це свідчить про хронічний спазмі, що виникає частіше, ніж гострий, і триваючим довше. Досить часто хронічний спазм є наслідком переохолодження або травми, але також він може виникнути через різні захворювань, таких як панкреатит, порушення кровообігу, інфекційні захворювання. У такому випадку необхідно якнайшвидше виявити їх, відразу почавши лікування.
Діагностика: насамперед треба пройти огляд у невролога, зробити УЗД м'язів, електроміографію (вивчення електричної м'язової активності). Якщо справа не в переохолодженні і не в травмі, то буде потрібно комплексне обстеження: УЗД внутрішніх органів, МРТ хребта (іноді потрібно КТ різних відділів), рентгенографія грудної клітки.
Перша допомога: треба прийняти препарати-міорелаксанти і протизапальні нестероїдні препарати. Також корисні мазі, що знімають біль і внутрішньошкірне введення анестетиків в ущільнений ділянку.
Три больові точки
У більшості випадків страждають наступні 3 спинні м'язи:
- піднімає лопатку-
- випрямляє спіну-
- трапециевидная.
Найбільш поширені причини виникнення спазмів
- удари і травми хребта-
- остеохондроз-
- стресси-
- тривалий статичне напруження м'язів (неправильне сидіння за комп'ютером, тривале носіння сумки на певному плечі).
Погане згинання
Що відбувається? Виникає тягне і не гострий біль. Вона зазвичай охоплює відразу кілька м'язів із загальної групи. Наприклад, спазм може наздогнати все розгинають або згинальні м'язи, що порушить функції кінцівок. Медики називають подібний стан спастичністю. Найпоширенішими причинами є травма хребта, черепно-мозкова травма і певні неврологічні хвороби.
Діагностика: треба скоріше відвідати невролога, зробити МРТ головного мозку і хребта.
Перша допомога: прийом препаратів-міорелаксантів.
Брак кальцію
Що відбувається? Ночами часто виникають спазми м'язів ніг, а також судоми стегнових і литкових м'язів, і іноді м'язів рук. Все це зазвичай викликано нестачею кальцію в організмі, що пов'язано з порушенням функцій паращитовидних залоз.
Діагностика: здати якісний і кількісний аналіз крові на перевірку кальцію, а також перевірити кров на паратгормон.
Перша допомога: якщо звело ногу, її можна занурити у ванну з теплою водою або зробити масаж. Якщо судоми або спазми затягнулися, треба внутрішньовенно ввести розчин хлориду або глюконату кальцію.