Комп'ютерний зоровий синдром

Раніше вважалося, що зір псується, якщо багато дивитися телевізор і читати в темряві і рухомому транспорті. Тепер додався ще один шкідливий чинник - комп'ютер.

У 1998 році в США був американські медики ввели в обіг новий термін - Комп'ютерний зоровий синдром (Сomputer Vision Syndrome, CVS). CVS - специфічне порушення зору (астенопія) у людей, які проводять багато часу перед екраном комп'ютера. Вважається, що цей синдром щодня виникає у 40% людей, що працюють на комп'ютері, і періодично - у 92% користувачів.

Причини

Фахівці нарахували п'ять основних причин шкідливого впливу комп'ютера на очі.

• По перше, так звана піксельна структура зображення. На моніторі комп'ютера зображення подається не у вигляді суцільних ліній, а у вигляді мікроскопічних крапок. А очі на такі малюнки гостро реагують.
• По-друге, шкодить очам постійне прямонаправленное світіння екрана. Відбите світло, який ми зазвичай спостерігаємо в освітленій кімнаті, для очей більш природний. Коли промені світла з комп'ютера б'ють прямо в очі, вони завдають шкоди мозку, оскільки стомлення зору - це і стомлення мозку.
• По-третє, монітори часто мають низьку контрастність, яка нашим очам дуже не подобається. Через неї очі напружуються і швидко втомлюються.
• По-четверте, на наш зір впливає і кадрова розгортка.
• По-п'яте, зір погіршують відблиски на моніторі. Вони з'являються у вигляді відображення інших об'єктів, що світяться.

Негативний вплив робить неправильно вбрання відстань від очей до екрана, невдалі кольору. Крім того, очі швидше втомлюються, коли доводиться постійно переміщати погляд з екрану на клавіатуру або паперовий лист.

Лікарі довго шукали докази того, що комп'ютер пошкоджує очей, але так і не знайшли. Ні катаракту, ні глаукому він не викликає. Єдина зміна, яку може статися - розвинеться або підсилиться короткозорість.

Що відбувається?

Всі симптоми CVS умовно можна умовно розділити на дві групи. Перша "зорова" пов'язана з погіршенням зору, друга "очна" - З неприємними відчуття в очах.

"Глядачеві" ознаки:

• погіршився зір;
• сповільнилася перефокусовування з ближніх предметів на дальні і назад (порушення акомодації);
• двоїться в очах;
• з'явилася швидка стомлюваність при читанні;
• виникає зоровий ефект Мак-Калаха. Якщо перевести погляд з екрану на чорний або білий предмет, він "забарвлюється" в колір, який домінував на екрані.

"Очні" ознаки:

• відчуття печіння в очах;
• "пісок" під повіками;
• болі в області очних ямок і лоба;
• болі при русі очей;
• почервоніння очей.

Більшість постійних користувачів PC починають скаржитися на здоров'я через 4 години і практично все - через 6 годин роботи за екраном. Менше навантаження на зір надає зчитування інформації з екрана дисплея, велику - її введення. А найсильніше стомлення викликає робота в діалоговому режимі і комп'ютерна графіка.