Після сорока п'яти років я влаштувалася на роботу оператором на комп'ютері, хоча раніше ніколи не пробувала серйозно на ньому працювати. Але коли через кризу я втратила свою основну роботу в приватній фірмі, то дочка навчила мене найголовнішого, що можна робити на електронній машині. І я змогла влаштуватися в роздрібну торговельну фірму і стала набивати там накладні.
Робота примітивна, хоч з комп'ютером і трапляються іноді різні несподіванки, але в цілому все було зрозуміло і нескладно. Сидиш собі з 9 до 5 вечора і забиваєш різні товари.
Ось тільки один момент став по-справжньому турбувати мене - це мої очі. Поки мене навчали, начебто зір моє нормально витримувало. А як почала цілий день працювати і багато документів обробляти, так мої очі і стали давати збій. По-перше, вони почали сльозитися, особливо до вечора. По-друге, через два тижні роботи я звернула увагу, що гірше бачу здалеку, коли мені треба подивитися номер під'їжджає автобуса або трамвая. В третє, я виявила у себе на переніссі зморшку, що означало тільки одне - я часто напружую очі і похмурий, намагаючись зосередитися і побачити те, що мені треба.
Із зором у мене ніколи серйозних проблем не було, тому, коли вечорами очі стали застеляти від втоми сльози, я запанікувала. Набрала у подружки книжок про очі (вона дуже цікавиться виправленням зору без очок) і відразу ж почала вчитися розслаблятися.
Я раніше вже пробувала робити вправи для зору, але це завжди були вправи на розвиток м'язів. І жодних порад по розслабленню ніколи в книжках не давали. А тут весь сенс був у тому, щоб і очні м'язи навчитися розслабляти, давати їм відпочинок, і самої розслабитися.
Прямо на роботі, в будь-яку вільну хвилину я спокійно закривала очі, накладала долоні на повіки, «перехрестивши пальці на переніссі, і давала очках відпочинок в повній темряві (у книзі це називалося« пальминг »). Чим довше вдавалося посидіти так, тим краще мої очі себе почували. Потім натискала на очні яблука 3-4 рази, кліпала часто-часто, заплющує на 10-15 секунд, а потім, навпаки, «витріщалися» ще секунд 15. Наприкінці вправ я знову робила пальминг і йшла обідати. Те ж саме я повторювала ввечері, після роботи, прийшовши додому.
Для підтримки стомлених очей я купила собі таблетки з чорницею, стала частіше їсти моркву і пити настій на насінні кропу.
1 столову ложку насіння я заварювала склянкою окропу. Посуд щільно закривала, закутавши в теплу, і давала настоятися ніч. Вранці проціджують і пила по чверті склянки перед кожною їжею, навіть на роботі з термоса перед обідом обов'язково кроповий настій випивала.
Я пропрацювала на новому місці вже кілька місяців, і мої очі нарешті адаптувалися до навантажень. Навіть зморшка на переніссі у мене зникла, бо я стала цілеспрямовано розслабляти очі і намагалася сама розслабитися, не намагатися побачити щось, а просто спокійно дивитися. Корисні трави і чорниця з морквою мені теж, напевно, допомогли. А якби я вчасно не зайнялася цією проблемою, то мій зір напевно б зіпсувався.