Західні фахівці запевняють, що від дистрофії жовтої плями сітківки (третя в світі причина сліпоти) можна захиститися за допомогою спеціальної дієти.
Під час досліджень було виявлено, що вирішити цю проблему із зором допомагає дієта, що містить багато омега 3 жирних кислот. Найбільше даних речовин містить риб'ячий жир.
Виявляється, ті, хто хоч раз на тиждень вживав жирну їжу, на 50% менше ризикували заробити дистрофію жовтої плями сітківки. А ось вживання нежирної риби на здоров'я очей ніякого ефекту не надає.