Національний інститут охорони здоров'я США закликає до утримання від надмірного вживання алкоголю. Якщо ж ви з молодості звикли до помірних темпів поглинання спиртного, то після досягнення віку 65 років вам доведеться скоротити їх, щоб уникнути проблем зі здоров'ям.
Суть полягає в тому, що літній організм містить набагато менше води, що змушує його переробляти алкоголь значно повільніше, ніж це робить організм молодої людини. Цим пояснюється той факт, що після двох келихів вина, випитих літньою людиною, вміст алкоголю в його крові буде перевищувати аналогічні показники у молодого людини, вживши таку ж дозу спиртного. Внаслідок цього літні люди п'яніють швидше, і координація рухів у них порушується сильніше, що може призвести до дуже тяжких наслідків для здоров'я.
На користь відмови від алкоголю говорить також той факт, що в літньому віці під дією алкоголю зростає ризик розвитку гіпертонії, а також діабету та інших серйозних захворювань. Люди в літньому віці змушені приймати велику кількість різноманітних ліків, і вживання алкоголю вельми негативно позначається на їх дії. Наприклад, аспірин в сукупності з алкоголем здатний викликати кровотеча шлунку.
Проте все вищесказане не означає, що людям похилого віку варто раз і назавжди відмовитися від прийняття спиртного. Важливо лише стежити за тим, що вони п'ють, де і коли. Людям, чий вік перевищує 65 років, рекомендується на тиждень випивати не більше семи келихів вина, і не більше трьох келихів за один день.