Якщо ви будете слідувати цим рекомендаціям, ваше життя стане помітно краще.
Група психологів, лікарів і дієтологів, займалася питаннями геронтології, в результаті цієї спільної діяльності були складені основні правила, дотримуючись яких можна продовжити життя. Причому ви будете почувати себе повноцінно, а не перебувати в стані старечого недоумства.
1. Не переїдайте.
2. Ваш раціон харчування повинен відповідати віку.
3. Регулярно займайтеся любов'ю.
4. У вас завжди повинна бути своя точка зору.
5. Займайтеся спортом, ведіть активний спосіб життя.
6. Спіть у прохолодній спальні.
7. Іноді балуйте себе чимось смачним і не завжди корисним.
8. Не накопичуйте негатив, випускайте негативну енергію, інакше це може стати причиною розвитку онкологічних захворювань.
9. Змушуйте ваш головний мозок працювати.
Геронтологи вважають, що якщо дотримуватися цих простих правил, ви зможете прожити до 100 років.