Насамперед при лікуванні безсоння спробуйте упорядкувати свій графік роботи і відпочинку, візьміть за правило приймати перед сном теплу, розслаблюючу ванну, можливо, слід пройти курс аутотренінгу у психотерапевта.
У тих випадках, коли безсоння викликана сильною втомою, стресом, лікар-невролог може порадити прийом снодійного, тривалість застосування якого не повинна перевищувати 10-14 Днів. За цей термін, як правило, не формуються звикання і залежність, а також не виникає проблеми скасування препарату.
Якщо ж після всіх вжитих заходів напади безсоння тривають, необхідно звернутися до сомнологи. Можливо буде потрібно додаткове обстеження у невропатолога. Для лікування безсоння призначаються фізіотерапевтичні процедури, фототерапія, голкорефлексотерапія, психотерапія.