5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Cиндром неспокійних ніг

РедагуватиУ обранеДрук

Cиндром неспокійних ніг

Прочитала статтю про синдром неспокійних ніг. Цей синдром мучить мене з давніх пір. Медикаментозні засоби не люблю і намагаюся не застосовувати. Синдром проявляється, коли не відразу засинаєш, лягаючи в ліжко (наприклад, читаєш лежачи).

І хвилин через 40 починає «смикати» ноги. Я прийшла до простого методу позбавлення від цієї печалі.

Треба встати і походити по кімнаті хвилин 5-10. Якщо ви лягли, а ноги знову починають «скаженіти», значить мало походили. Можна навіть не ходити, а поставити ноги на ширину плечей, і переступати з ноги на ногу. Я так і роблю, не менше 120 разів.

Допомагає і гарячий душ.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Cиндром неспокійних ніг