Я помітила, що як тільки починаєш харчуватися по-зимовому, тобто - щільно, наваристий, дуже скоро в тілі з'являється тяжкість, млявість. Так зазвичай буває перед весною. Я в такі моменти просто фізично відчуваю, що треба допомогти своєму організму справитися з неприємним станом.
Колись один лікар мені пояснив, що це відчуття викликано уповільненням обміну речовин в організмі. Звичайно, головним для поліпшення обмінних процесів залишається збалансоване харчування з перевагою овочів і фруктів, а й від народних засобів відмовлятися не варто. Є простий і нешкідливий рецепт.
Треба змішати по 1 частини трави чебрецю, меліси, розмарину і 2 частини листків суниці лісової. 1 столову ложку суміші настояти в склянці окропу півгодини, процідити. Протягом дня треба випивати склянку настою. Як тільки відчується прилив сил, бадьорості, можна закінчити прийом.
Якщо не знайдете в аптеці розмарин, можна приготувати збір і без нього. Всі інші компоненти завжди є в аптеках.