В Інтернеті можна знайти кілька десятків способів "швидкого і надійного" позбавлення від неприємних наслідків вчорашньої зустрічі з алкоголем. Від похмілля, іншими словами. Але чи витримають онлайн-рекомендації медичну перевірку?
Похмільний синдром має суттєві наслідки не тільки для страждає індивідуума, але й для економіки та охорони здоров'я в цілому. Наприклад, у Великобританії пов'язані з ним втрати становлять близько 2 млрд. Фунтів стерлінгів на рік, головним чином, сюди входять збитки від прогулів за станом здоров'я. У США похмільний збиток оцінюється в 12-30 млрд. Доларів на рік. Втім, є й інші дані, які критикуються як завищені - в них згадується цифра 148 млрд. Доларів на рік. По Росії подібної статистики немає.
Хто страждає похміллям
Вчені довели, що похміллям найчастіше страждають помірно п'ють і алкоголіки в початковій стадії хвороби. У тих, хто не вживає алкоголь або кинув пити, його не буває зовсім - що логічно.
Крім того, похмілля практично немає у людей з хронічним алкоголізмом, що з точки зору обивателя звучить дивно, але з медичної точки зору теж логічно.
Чим небезпечне похмілля
Якщо людина в стані похмілля виходить на роботу, то (залежно від того, ким працює) він може становити небезпеку для себе і колег. Тому провиною складові похмільного синдрому: порушення пам'яті, розлад мислення, погіршення орієнтації в просторі, утруднення концентрації уваги, загальне погане самопочуття (головний біль, нудота, блювота). Якщо для сантехніка або, скажімо, продавця це не смертельно, то для монтажника-висотника або аеродіспетчера загрожує.
Крім того, похмілля підвищує ризик розвитку інсультів і серцевих нападів (особливо серед молодих людей), причому не тільки у алкоголіків, але і помірно питущих. Зрештою, алкоголем можна банально отруїтися ...
Пускати похмільний синдром на самоплив - як-небудь сам пройде - не варто, з ним треба боротися. З одного боку, не допускати виникнення, з іншого, якщо вже так сталося - швидко і ефективно знімати неприємні симптоми.
Чистий наука
У 2006 році вчені з Великобританії Макс Х. Піттлер і Ернст Едцард і їхній колега з Нідерландів Йоріс C. Верстер вирішили зібрати воєдино всі відомі антипохмільні кошти і з'ясувати, які з них, дійсно, допомагають. Одержаний огляд всіх існуючих досліджень, присвячених лікуванню і профілактиці похмілля, вони назвали "Interventions for preventing or treating alcohol hangover: systematic review ofrandomised controlled trials" і опублікували в "Британському медичному журналі".
Спочатку вчені знайшли все ненаукові способи лікування похмілля. Пошук в Інтернеті з використанням Google (пошуковий запит "лікування похмілля") Дав більш 325.000 результатів.
Отже, способи лікування похмільного синдрому за версією Інтернету
- аспірин;
- активоване вугілля;
- карбонат кальцію;
- цистеїн;
- глутамин;
- ібупрофен;
- парацетамол;
- полівітаміни;
- бурштинова кислота;
- пігулки від похмілля: Berocca, Chaser- RU-21 (Алкопротектор Ru-21 Red - препарат, нібито розроблений в спецлабораторіях колишнього КДБ СРСР для того, щоб агенти, залишаючись тверезими, могли споювати опонентів і вивідувати потрібну інформацію) і т.п .;
- капустяний розсіл;
- банани;
- стебла ячменю;
- суміш із плодів кардамону, коренів женьшеню і будяків, шкірки цитрусових, гриба поріі кокосовідная, китайська суміш shen qu, висушений імбир, витяжку з гриба трутовика модринового;
- будь-який алкоголь - похмелитися (наприклад, "Кривава Мері");
- вода;
- фруктовий сік;
- кави;
- зелений чай;
- молочний коктейль;
- різні безалкогольні коктейлі, що містять оливкове масло, сирий жовток яйця, кетчуп, соуси Табаско або вустерський, лимонний сік, сколотини;
- настоянка женьшеню;
- мед;
- яйце;
- піца;
- бутербродная паста Vegemite (австралійське блюдо - дріжджовий екстракт, змішаний з селерою, цибулею і сіллю);
- міхур з льодом на чоло;
- душ;
- гаряча ванна;
- фізичні вправи;
- свіже повітря;
- сон;
- гемодіаліз.
До речі, якщо аналогічну спробу зробити в Рунеті, використовуючи Яндекс, результатів буде на порядок менше - 27.266. Причому з них більше половини посилань веде на приватні наркологічні клініки, що пропонують послуги з виведення з запою, кодування і т.п.
Клініка "Алкомед"
- Висновок із запою
- Блокада алкогольної залежності
- Кодування
- Цілодобовий call-центр
- ЕКГ і аналізи на дому
Вражені різноманітністю антипохмільних коштів, Піттлер, Едцард і Верстер задалися метою оцінити їх ефективність. Для цього вони знайшли всі наукові статті за темами "похмілля", "алкоголь і похмілля", "лікування похмілля" в системі бібліографічного пошуку Medline, в базах даних Embase, Amed і в Кокранівської бібліотеці, в Національному Реєстрі Досліджень (Великобританія) і на сервісі Інститутів Національної Здоров'я Сполучених Штатів, починаючи з 1951 року. Крім того, були використані матеріали конференцій і власні зібрання статей та медичних журналів. До всього іншого був встановлений контакт з шістьма виробниками комерційних препаратів для лікування похмільного синдрому і п'ятьма експертами, яких просили сприяти дослідженням. Клінічні дані оцінювали два незалежних рецензента.
Відбір пройшли ті дослідження, в яких дія антипохмільних коштів було вивчено як прийнято в доказовій медицині: результати отримані на людях, в експерименті порівнювалися дані по дослідній і контрольній групах, вивчалися ефекти самого речовини і плацебо, з коректним підбором піддослідних. В ідеалі в роботах повинні були враховуватися медичні (клінічні та лабораторні) показники, а не тільки суб'єктивні, типу "я випив і мені полегшало".
Як і слід було очікувати, кількість грамотно проведених досліджень було на кілька порядків менше способів "лікування похмілля", Знайдених в Інтернеті. Мало того: з відібраних 296 статей тільки 8 публікацій відповідали всім необхідним критеріям. У них перевірці піддавалися такі засоби:
- бурачник лікарський (огіркова трава),
- артишок колючий (посівний);
- кактус опунція інжирна;
- суміш сухих дріжджів і полівітамінів;
- тропісетрон (протиблювотний препарат);
- пропранолол (неселективний &# 946 - адреноблокатор);
- толфенамовая кислота (нестероїдний протизапальний препарат);
- фруктоза (і глюкоза).
Достовірний ефект спостерігався тільки у трьох.
При перевірці ефективності &# 947 - ліноленової кислоти з бурачнику лікарського було виявлено суттєве зниження, як загальної тяжкості похмільного синдрому, так і індивідуальних ознак: головного болю, лінощів і втоми в порівнянні з плацебо. Суміш сухих дріжджів і полівітамінів зменшила симптоми дискомфорту і занепокоєння.
З чотирьох фармпрепаратів (тропісетрон, пропранолол, толфенамовая кислота і фруктоза / глюкоза) спрацювала тільки толфенамовая кислота. Такі симптоми похмілля, як головний біль, нудота, блювання, спрага, сухість у роті, тремор і дратівливість були значно зменшені у порівнянні з плацебо.
Невтішні висновки
Таким чином результати досліджень показують: не існує жодних переконливих свідчень того, що будь-яке додаткове або стандартне медичне втручання ефективно виліковує або запобігає похмільний синдром.
Поки патогенез похмілля не розгаданий до кінця, результативність його профілактики і лікування буде залишатися під питанням. Так що найефективніший спосіб уникнути симптомів похмільного синдрому - практика утримання або помірності при вживанні алкоголю.