Нетримання сечі зазвичай обумовлено ослабленням сфінктера сечового міхура. З мого досвіду в цих випадках допомагає масаж. Починати сеанс треба з підготовчого масажу, а потім переходити до лікувального.
Підготовчий масаж (активізація меридіанів)
1. Обома руками м'яко масажувати спину вздовж хребта від плечей до куприка. Вести пальці по п'яти лініях зверху вниз (відстань між лініями - на товщину 2 пальців).
2. «Штовхати» пальцями короткі ділянки шкіри зверху вниз по всіх п'яти лініях. Прийом повторювати 3 рази до почервоніння шкіри.
3. Чергувати легке і сильне, швидке і повільне поплескування кінчиками пальців уздовж п'яти ліній зверху вниз. 3 рази.
Лікувальний (точковий) масаж
1. Натискати пальцями на 5 точок по обидві сторони хребта в поперековій області, потім на 3 точки в області крижів.
2. Долонею натиснути на область сечового міхура.
3. Натискати на точку в ямці під потилицею.
На кожну точку треба натискати (прямо і з обертанням) по 5 секунд, не допускаючи неприємних відчуттів.
Масаж поєднувати з питтям чаю із звіробою і золототисячника: змішати ці трави в однаковій кількості і заварювати як чай.
Тимчасово (до повного лікування) виключити з раціону кавун, груші, виноград. Уникати надмірного споживання рідини і переохолодження під час сну.