Хронічну втому, викликану перевтомою, хворобою або авітамінозом, приховати не можливо. Людину відразу видають втомлені очі і мляві руху. Кращий спосіб швидко відновити свої сили - прийняти перед сном лимонну ванну.
Візьміть один лимон, розріжте його на тонкі пластинки, залийте теплою водою і залиште приблизно на 2-3 години. Потім вилийте цей настій у ванну з температурою води не нижче температури тіла (найоптимальніша, за розрахунками фахівців, вода для ванної - 39 ° С). Полежіть у ванні хвилин 20, - і ви не помітите, як піде втома і слабкість.
Можна порекомендувати ще одну ванну, яка знімає втому і підвищує настрій. Ретельно вимийте два апельсини, зніміть з них шкірку. Висушіть її, подрібніть в порошок і залийте 2 ст. ложками рослинного масла. Вилийте все в теплу ванну.
Тепер приймайте ванну - ефект перевершить всі ваші очікування.