Ритм сучасного життя диктує нам свої умови. Постійні недосипання протягом робочого тижня стали вже буденною дійсністю.
Багато хто намагається надолужити сон за вихідні дні. Американські фахівці стверджують, що дві-три ночі не зможуть забезпечити повноцінний відпочинок.
Вчені провели експеримент, в якому взяли участь близько 150 осіб, яких змушували спати тільки по 4 години протягом п'яти діб, після цього вони спали два дні по 10 годин. Проведені тести показали, що за цей час піддослідним не вдалося повністю відновити свої сили. Уважність учасників експерименту була на низькому рівні через накопиченої втоми.