Післяобідній сон допоможе поліпшити пам'ять і досягти успіху в навчанні.
Фахівці зі Сполучених Штатів Америки провели експеримент за участю 24 студентів. Всіх волонтерів попросили пройти кілька комп'ютерних тестів. Першу групу студентів готували до завдання заздалегідь, а другу в день тестування.
У результаті стало відомо, що ті учасники, які поспали між підготовкою і самим експериментом продемонстрували високі результати в завданнях на проспективную пам'ять.
Експерти підкреслюють, що процеси, пов'язані з проспективной пам'яттю починають відбуватися в гіппокампте. Коли людина спить, гіпокамп починає відновлювати недавні спогади, відсилаючи їх у ті ділянки головного мозку, які відповідають за довготривалу пам'ять.
Школярам і студентам під час підготовки до тестування, бажано добре виспатися. Завдяки цьому інформація засвоїтися на значний часовий термін.