Позитивні для організму властивості масажу полягають не тільки в розслабленні м'язів. На цьому їх вплив на організм не закінчується.
Величезна кількість людей вважають, що масаж чудово допомагає розслабитися. Це й справді так! Однак чудові особливості масажу на цьому не закінчуються.
1. Болі в області шиї. Після виконання 10 сеансів особливого масажу на шийних хребцях тривалістю близько десяти тижнів у 55 відсотків людей, які скаржилися на постійні болі в області шиї, відбувалося помітне поліпшення самопочуття.
2. Загальний фізичний стан. Регулярний масаж відмінно тонізує організм і готує його для виконання своїх основних функцій, включаючи важкі фізичні навантаження. Слід зазначити, що навіть дуже короткий стегновий масаж протягом тридцяти секунд дозволить поліпшити плавність рухів і швидкість при пробіжці.
3. Стресові стану. Для усунення стресових станів немає необхідності в повному масажі тіла. На думку фахівців, зняти стрес можна при звичайному масажі кінцівок протягом вісімдесяти хвилин. Такий масаж прекрасно уповільнює частоту биття серця, а також нормалізує вміст у крові інсуліну і кортизолу.
4. Депресивний настрій. Фахівці стверджують, що різні варіанти масажу, в тому числі шиацу і шведський, дозволяють згладжувати різні симптоми і наслідки депресії. Масаж здатний нормалізувати вміст в організмі стресового гормону, підвищує загальний настрій, впливає на виробництво організмом серотоніну і окситоцину.
5. Підвищений артеріальний тиск. Ряд проведених в Європі досліджень підтвердив, що після ретельного глибокого масажу протягом години, верхня цифра кров'яного тиску у людей без перебоїв з тиском знижується на 10,5 міліметрів, а нижня цифра - на 5,3 міліметра. І це тільки усереднені показники! Насправді ці поліпшення часто бувають ще вище!