Дієтологи з Дієтичної Асоціації Великобританії озвучили 6 прихованих і очевидних ймовірних причин здуття живота.
1. Розігрівати їжа. Повторне розігрівання крахмалосодержащих їжі (рис, картопля) призводить до того, що крохмаль змінює структуру, в результаті чого бактерії кишечника підвищують активність і виділяють більше газів.
2. Жуйка. Разом з жувальною гумкою заковтується повітря, а цукрозамінники дратують кишечник.
3. Дієта, особливо білкова або з великим вмістом клітковини порушує ритм роботи кишкових бактерій.
4. Антибіотики. Знищують не тільки шкідливі бактерії, але і сприятливі для кишечника.
5. Стрес. Він є причинного дисбалансу багатьох систем організму.
6. Захворювання кишечника. Якщо попередні п'ять причин виключені, а дискомфорт і болі залишилися - слід звернутися до фахівця.