5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Гірша взуття для ваших ніг

РедагуватиУ обранеДрук

Гірша взуття для ваших ніг

Шпильки, в'єтнамки, шльопанці, балетки - різноманітна і сучасна взуття нерідко буває небезпечною для ніг. У кожної жінки є як мінімум одна пара туфель, яка їй подобається більше за інших. У декого може бути і з десяток улюблених пар взуття.

Моя особиста «взуттєва» помилка - чарівна пара рожево-помаранчевих замшевих туфель Prada на височенних підборах з вузьким носиком, які я придбала кілька років тому на дивовижною розпродажі. Купивши ці туфлі, я зробила велику помилку, оскільки вони абсолютно не підходять моїх ніг. Щоб оцінити мою помилку, вистачить одного погляду на них. Неможливо засунути п'ять пальців туди, куди поміщається тільки один.

Дуже високі шпильки, відкрита п'ята, балетки без супінатора - взуття такого типу здатна нашкодити нашим ногам, стати причиною появи сухих мозолів, пошкодження нервів і т.д. Думаю, вашому здивуванню не буде меж, коли ви дізнаєтеся, яке взуття ортопеди вважають найшкідливішої - це не чобітки на високих підборах і не туфельки із загостреним носиком. Пропоную Вашій увазі ТОП-5 найбільш небезпечних видів жіночого взуття.

Шльопанці

Гірша взуття для ваших ніг

В'єтнамки - повсякденна жіноче взуття в літній сезон. Це пляжне взуття, взуття для походу в басейн, але ніяк не варіант для марш-кидків по міському асфальту. У шльопанцях звід стоп не отримує потрібної підтримки, тому ноги з часом все більше пошкоджуються.

Носити в'єтнамки можна не часто. Використання в'єтнамок замість спортивного взуття (для гри у футбол, волейбол, бігу і т.д.) - велика помилка. Коли ви займаєтеся спортом, навантаження на ноги стає інтенсивніше, а в'єтнамки лише посилюють положення, збільшуючи ймовірність пошкодження ваших ступень. У травматологів і хірургів щоліта спостерігається наплив пацієнток, які носили в'єтнамки і шльопанці тривалий час.

При носінні в'єтнамок натирається шкіра між пальцями, що змушує кісточку постійно напружуватися. Крім того, в'єтнамки відкриті і не захищають пальці, що збільшує ймовірність їх перелому (наприклад, при прямому контакті з каменем). При носінні такого взуття у вас може розвинутися тендиніт - дистрофія тканин сухожилля, а також підошовний фасцит.

Рішення: Поза пляжу для ходьби по місту використовуйте замість в'єтнамок сандалі, так як вони твердо фіксують ступню.

Взуття на високій шпильці

Гірша взуття для ваших ніг

Висота каблука сприяє підйому п'яти і витягуванню ступні. У такому положенні нога не може перебувати довгий час. Розберемо, яка висота каблука небезпечна для ваших ніг.



Ортопеди стверджують - каблук вище 5 см заподіює шкоду вашим ногам. Часте носіння взуття на шпильках може викликати утворення ахіллесова тендинита. Коли ви носите туфлі на шпильці, ваші гомілковостопні суглоби випробовують підвищене навантаження. Через це жировий прошарок під гомілковостопні суглоби виснажується, що призводить до появи метатарзалгія - гострого болю в гомілковостопному суглобі. Вона може перейти в хронічну.

Від неправильного вибору взуття будете страждати ви і ваше життя. Через біль у ногах змінюється хода, потім біль переходить в спину. Нездоров'я може викликати стрес, відбитися на всій вашому житті. Пам'ятайте, здоров'я всього вашого тіла безпосередньо залежить від здоров'я ніг.

Рішення: Носіть взуття на високих підборах рідше, наприклад, тільки по святах. Відразу після торжества знімайте таке взуття. Ризик пошкодження ніг можна знизити, якщо послабити тиск на гомілковостопний суглоб. Для цього використовуйте спеціальну устілку, зроблену на замовлення.

Взуття із загостреним носом

Гірша взуття для ваших ніг

Загроза травми ніг зростає в кілька разів, якщо використовувати взуття з загостреним носом. Вузьконосі взуття може призвести до наступних хвороб: метатарзалгія, викривлення пальців, сухим мозолях, набряків, запаленню нервів (невромами). Найчастіше страждають третій і четвертий палець, але можливе поширення і на сусідні області.



Якщо при дотику до ураженої ділянки ви відчуваєте біль і печіння - це перші ознаки, що ви придбали недугу. Лікують ноги від невроми за допомогою ін'єкцій, фізіотерапії, не виключено хірургічне втручання для видалення запалитися нерва.

Рішення: Одягайте взуття з широкою носовою частиною. Стопа при ходьбі повинна бути вільна і нічим не стисливості. Але якщо ви все-таки носите шкідливу взуття, намагайтеся робити це якомога рідше.

Думаєте, що взуття з широким носом і без каблуків безпечна? Чи не тут-то було - м'які балетки, виявляється, теж небезпечні.

Балетки

Гірша взуття для ваших ніг

Ви не носите взуття на височенних підборах і зовсім не любите вузькі носи. Ви відмінно відчуваєте себе в м'якому взутті на суцільний основі - балетках. У них і пальці начебто ніде не тисне. Тим не менш, ваші ступні в балетках позбавлені необхідної підтримки, тому в цьому взутті відсутня амортизуюча основа - вона-то і є причиною поганого функціонування ступні.

На відміну від в'єтнамок, балетки захищають зовнішню частину ноги від пошкоджень. Однак балетки можуть призвести до появи таких захворювань як тендиніт і підошовний фасцит. Балетки не слід використовувати для щоденної ходьби.

Рішення: Балетки потрібно вибирати з твердими задниками. Порада: при виборі взуття стисніть задник в руці. У разі зминання (немов паперу) доведеться пошукати інший варіант балеток, якщо ж задник утримує форму - значить, взуття підходяща.

Шльопанці з відкритою п'ятою

Гірша взуття для ваших ніг

Задня частина взуття може доставити безліч проблем. Найгірший варіант, коли задній частині у взутті немає зовсім. У відсутності задника вашим пальцях доводиться мимоволі чіплятися за підошву, що може призвести до появи ефекту молотообразного пальця. Вдобавок розвивається ризик утворення мозолів і тріщин на п'ятах.

Як же бути в цьому випадку? Одягайте якісну і зручну спортивне взуття - це ідеальний варіант для ваших ніг. Правда, далеко не завжди доречно надягати спортивне взуття. Для щоденної шкарпетки лікарі рекомендують взуття з нормальним або незначним звуженням носа, з максимальною висотою каблука 5 см і закритою п'ятою.

При виборі взуття віддавайте перевагу виробам зі стійким підставою, широкою носовою частиною і з хорошою підтримкою склепінь стопи. Якісне взуття характеризує ремінець або шнурок для жорсткої стійкості щиколотки.

Приміряючи взуття, завжди звертайте увагу на свої відчуття - якщо стопі комфортно, значить, це взуття вам підходить. В іншому випадку зніміть взуття і забудьте про неї. Навіть якщо вона вам дуже сподобалася.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Гірша взуття для ваших ніг