Любові без довіри не буває. А як бути, якщо довіра неодноразово підривалося, і від нього майже нічого не залишилося. Згідно зі статистикою, в 79% сімей має місце дана проблема. Як же все-таки навчитися довіряти коханому чоловікові?
Психолог Інга Адміральська:
Спочатку потрібно розібратися, що саме не дає вам довіряти? Страх, тривога, сумніви, невдалий минулий досвід - даний список може бути вами поповнений, так як кожен стикається з проблемою недовіри. До чого призводить недовіру у відносинах? Воно забирає радість, близькість, можливість прийняття підтримки та ін. Цей список безкінечний. Недовіра чинить руйнівну дію, і якщо ви бажаєте позбутися від нього, спробуйте зробити наступне: кожен раз, помічаючи це за собою, запитуйте себе: «У чому справа? Чому я відчуваю зараз недовіра до партнера? Він справді зробив щось таке, що міна бентежить, або я просто накручую себе, в мені розгорілися минулі образи і розчарування? ». Якщо вас дійсно збентежило певну дію вашого молодої людини, акуратно запитайте його, що він мав на увазі, коли говорив або робив те, що спровокувало недовіру в вас. Називається ця процедура перевіркою на реальність. Вона дозволяє визначити, наскільки реальні ваші підозри, чи належать вони до тієї чи іншої ситуації або просто є плодом уяви.
Психолог, тренер Центру позитивної психології Марія Разбаш:
Основою всіх гармонійних відносин є довіра. Щоб було довіра один до одного, потрібно:
1. Навчитися бачити лише ті відносини, які зараз у вас є. Забудьте минулий досвід, особливо негативний. Адже найчастіше з нами трапляється саме те, чого ми боїмося, адже не дарма кажуть, що думки матеріальні.
2. Не треба знаходити ознаки зради в будь-якій ситуації. Запізнення на годину іноді може бути простим запізненням. А якщо він відразу не зміг відповісти на дзвінок, то, можливо, він справді був у начальства. Не потрібно вимагати звіт.
3. Не потрібно змушувати партнера виправдовуватися. Не змушуйте його звітувати за кожен зроблений крок. Ваші нескінченні докори типу «Знову з Свєтку« у справах »затримався?» Можуть наштовхнути його на думку, що Свєтка дійсно заслуговує якогось особливого уваги. А навіщо нам пробуджувати підвищений інтерес до оточуючих об'єктів?
4. Якщо вам хочеться довірчих відносин, відштовхуйтесь від того, що партнер абсолютно чесний перед вами. Припиніть копатися в його телефоні, намагаючись знайти підозрілі дзвінки або SMS. Це принизливо і для нього, і для вас.
5. У важких ситуаціях нерідко допомагає все вирішити почуття гумору. У прозорих ситуаціях вам потрібно постаратися не ловити партнера на гарячому, а лише поспівчувати йому, що так безглуздо все вийшло. Не треба влаштовувати скандали.
6. Намагайтеся розгледіти лише кращі якості свого партнера і говорите йому про це. Акцентуйте увагу на тому, що ви йому довіряєте. Це дозволить налаштувати його на чесні і відкриті відносини.
Врахуйте, що марні підозри здатні стати серйозним приводом для партнера, щоб зробити щось недозволене. Логіка підсвідомості заснована на наступному правилі: якщо мене в чомусь підозрюють, то нехай це буде не марно.
Давайте тепер дізнаємося, що наші читачі говорять про довіру.
Ліза (27 років):
Коли у відносинах немає довіри, в них немає і глибини. Якщо ви хочете серйозних стосунків зі своїм чоловіком. Тоді почніть йому довіряти прямо зараз.
Аліна (28 років):
Свого чоловіка треба поважати. Коли є повага, довіра теж є. Вам потрібно приймати його таким, яким він є. Ви ж полюбили його з його недоліками і перевагами. Розмовляйте зі своїм коханим. Довіра породжують діалоги.
Марія (27 років):
Щоб навчитися довіряти своєму чоловікові, спочатку потрібно навчитися його розуміти!
Валерія (35 років):
Мого чоловіка на 6 місяців відправили в іншу країну у відрядження. Як не дивно, саме завдяки цій розлуці я стала повністю довіряти своєму чоловікові - не можна адже підозрювати людину в чомусь 24 години на добу, так і з глузду з'їхати можна. І я зрозуміла: або довіряю, або нам доведеться розлучитися. Я вибрала перше.
Олег (30 років):
Якщо немає довіри, значить справа в егоїзмі. Я люблю дружину більше, ніж самого себе. Тому повністю їй довіряю, а вона довіряє мені, адже довіра взаємно.
Олександр (24 роки):
Без довіри не може бути справжнього кохання. Якщо немає довіри, то немає і любові.