Причини відсутності оргазму.
Ви не подобаєтеся самій собі
Незважаючи на те, задоволені ви власним тілом чи ні, як тільки в вас з'явиться хоч крапля сумніву, ваше сексуальне збудження почне слабшати і ви втратите можливість відчувати оргазми.
Як бути? Постаратися придушити думки про вади свого тіла стогонами. Може бути це і здається незвичайним рішенням, однак чим більше шуму ви будете видавати, тим простіше вам буде сконцентруватися на слуховому, а не видимому аспекті. Ви отримаєте задоволення від дій, а не візуального відображення того, що відбувається.
Ви занадто намагаєтеся
Починає здаватися, що партнер ніколи не доведе справу до довгоочікуваного фіналу, однак ви налаштовані випробувати оргазм. Чим довше ви будете працювати над отриманням бажаного, тим менше отримаєте задоволення.
Серед жінок це одна з найбільш поширених форм страху зазнати невдачі. Представниці прекрасної статі відчувають, коли партнер чекає від них швидкого оргазму, від чого його досягнення ще більше ускладнюється.
Як бути? Щоб розірвати порочне коло, треба припинити ставити на перше місце бажання отримати оргазм. Випробовуйте задоволення від самого процесу, не думаючи про фінал. Якщо вам здається, що оргазм ви не отримаєте, спробуйте відпочити і змінити план дій: трохи попестити один одного або займіться петтінгом, загалом, поробіть що-небудь, крім сексу. Напруга піде, і коли ви повернетеся до статевого акту, ви відчуєте, як збудження посилилося і оргазм наблизився.
Мозок дуже зайнятий
Немає більш ефективного способу спустити пар, ніж випробування оргазму. Гормон окситоцин, який активно виділяється при отриманні оргазму, здатний полегшувати стресові стани.
Але коли звичайні клопоти поглинають ваш мозок, вам важче буде отримати максимум задоволення. Дослідження доводять, що жінкам легше випробувати оргазм, якщо мозкові центри, відповідальні за тривогу і хвилювання, будуть буквально відключені.
Як бути? Зосередитися на відчуттях, почавши відчувати все дотику і поштовхи, увійшовши в ритм з рухами. Якщо в голову лізуть рутинні думки, треба подумати про те, що в даний момент відбувається з вашими з партнером тілами.
Ви зліться
Прихована злість на партнера робить украй негативний вплив на можливість випробувати оргазм. Образа може відволікати увагу від приємних відчуттів, не даючи отримати задоволення.
Як бути? Якщо проблема несуттєва, постарайтеся розібратися у всьому ще до сексу. Обговоривши її, створиться атмосфера розуміння, що сприяє зближенню. Коли проблема серйозніша, сексуальний потяг може геть-чисто прірву. Можна відвідати сімейного терапевта, який відновить відносини і поверне вам насолоду від сексуального контакту.