Коли ваш малюк йде в перший клас, він одночасно і гордий і схвильований. Життя без турбот, дитячий сад, іграшки в пісочниці - все це залишилося в минулому, і почалася справжня, практично доросле життя. Але чи така вона проста, як здається?
Будь життєві зміни, навіть коли вони на краще, викликають у будь-якої людини стрес, особливо у дитини. З англійської мови «стрес» перекладається як «навантаження, тиск, напруга». Британські вчені, Рейх і Хоулмз, провели дослідження і розробили спеціальну шкалу стресу, в якій відчувається людиною напруга у зв'язку з конкретними подіями, визначається за 100-бальною шкалою. Згідно з цією шкалою, кожен успіх варто нам 28 балів, відпустка - 13, дрібне порушення закону (таке, як перехід вулиці у недозволеному місці) - 11 балів. У 100 балів оцінюється розлучення і максимально сильний стрес.
А скільки ж буде «коштувати» зарахування в перший клас? Надходження до школи викликає переживання, рівне 26 балів, що набагато більше, ніж стрес від переїзду, проблем на роботі або великого боргу. Семирічній дитині дуже не просто впоратися з настільки сильною напругою і без активної участі батьків тут не обійтися.
На силу і тривалість стресу при вступі до школи впливають кілька основних факторів.
1. Правила і традиції в школі
У перші 2 тижні вересня перед кожним вчителем початкових класів стоять кілька важливих завдань: познайомити першокласників, роз'яснити їм всі правила і провести екскурсію по школі. Також вчителі повинні терпляче ставитися до того, що у малюків не все виходить з першого разу. Емоційно холодний і жорсткий в плані дисципліни педагог істотно ускладнює адаптаційний процес, що підтримує вчитель, навпаки, допомагає дітям швидко звикнути до школи. Потрібно, щоб учитель не забував, що ще недавно його учні були дошкільнятами і їм потрібен якийсь час, щоб звикнути до нових умов. Якщо ви помітили, що таким речам в школі приділяється недостатньо уваги, візьміть все під особистий контроль. Наприклад, ви можете намалювати першокласнику свого роду план школи, відзначивши на ньому, де знаходяться основні об'єкти: його клас, їдальня, туалет, спортзал. Можна навіть придумати просту гру: попросити дитину, не дивлячись на карту, описати, як він буде йти з класу в їдальню ...
Щоб трохи зацікавити своє чадо, розкладіть в кімнаті іграшки і запропонуйте дитині пограти в учителя - щоб він передав лялькам і ведмедям отримані на уроках знання.
Будьте уважні, і інтуїція підкаже вам, як полегшити хвилювання малюка.
2. Домашня атмосфера
Чим менше катаклізмів і змін переживає дитина під час вступу в перший клас, тим краще. Наприклад, якщо батьки розлучаються, в гості приїжджають родичі, ви переїжджаєте в інше місце і т.п., подібні зміни тільки підсилюють вже наявне напруження. Також негативно впливає початок занять у спортивній або музичній школі паралельно з початком навчання в загальноосвітньому закладі. Першокласнику потрібно надати надійний притулок, в якому все буде «звично». Лікарі та психологи настійно радять нічого кардинально не змінювати в житті дитини в перші півроку його навчання в школі, контролювати дотримання режиму дня і жити передбачуваною з точки зору вашого чада життям. Вдома дитина повинна відчувати себе, як за кам'яною стіною.
3. Особливості нервової системи малюка
Якщо ваша дитина відрізняється особливою тривожністю і вразливістю, йому буде не легко адаптуватися в нових шкільних умовах. Він буде сприймати всі зауваження однолітків і вчителів близько до серця, буде боятися давати неправильну відповідь і зробити що-небудь не так. Це постійна напруга може негативно позначитися на сні і апетиті, з'явиться страх школи, нудота і неприємні відчуття в животі. Щоб нормалізувати самопочуття і настрій, потрібні особливі засоби, які допоможуть дитині відволіктися і заспокоїтися. На жаль, неврологи і психіатри обмежені у використанні заспокійливих препаратів, так як багато хто з них викликають млявість, загальмованість і сонливість. Потрібно підібрати такий засіб, який не порушуватиме активність і увагу вашого чада. До таких можна віднести дитячий Тенотен, який знижує тривожність, плаксивість і дратівливість. Важлива перевага в тому, що препарат не впливає на активність і бадьорість малюка. Заспокоєний дитина буде краще засвоювати отриману інформацію, оскільки ніщо не буде його відволікати. Тентотен дитячий сприяє поліпшенню пам'яті і концентрації уваги. Поєднуючи його з немедикаментозними способами лікування (прогулянка перед сном, регулярна фізична активність, нетривалі сеанси перегляду TV і сидіння за комп'ютером) ви допоможете дитині перебороти стрес.
Зробіть так, щоб дитина отримувала від навчання задоволення!