5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Кілька способів підвищити гемоглобін

РедагуватиУ обранеДрук

Кілька способів підвищити гемоглобін

Бліда суха шкіра, загальна слабкість, часті головні болі і навіть непритомність ... Це все симптоми анемії. Що це за хвороба? По суті, низький рівень гемоглобіну крові. В результаті до всіх тканин і органів надходить недостатньо кисню. Як же здолати цю недугу?

Важливо пам'ятати, що деякі продукти не можна їсти одночасно. Наприклад, кальцій не дає засвоюватися залозу, тому поєднання молока і гречки в таких випадках ніякої користі не принесе. На час лікування молочні продукти краще повністю виключити з раціону. А якщо не виходить, тобто їх окремо від містять залізо, хоча б через дві години.

Обов'язково треба приймати фолієву кислоту і вітамін В12. Без них неможливий синтез гемоглобіну.



Ну і, звичайно ж, дуже важливо приймати залізо. Але якщо у вигляді таблеток, то вони погано впливають на шлунок і кишечник. Сіль важкого металу дратує слизисту. І ще одне побічна дія - запори. Тому необхідно зробити так, щоб кожен день на столі були продукти, багаті залізом.

Кожен день необхідно готувати суміш соків. Окремо натерти на тертці сирі моркву, буряк і редьку. Віджати з них сік, злити в темну бутель і нещільно закупорити паперовою серветкою. Приймати щодня по 1 ст л. 3 рази на день до їди. Курс - 3 місяці.

З м'яса при анемії рекомендується яловичина. Корисні мову і печінка. З круп - гречка, квасоля, сочевиця. Овочі та зелень - молода картопля, запечена з шкіркою, шпинат, листя кульбаби, помідори і петрушка. Найкорисніші фрукти яблука кислих сортів, гранати, хурма, практично всі сухофрукти. З напоїв - апельсиновий і томатний соки.

Добре піднімає рівень гемоглобіну трав'яний збір: 1 частина трави деревію і 3 частини полину гіркого. Залити 1 склянкою окропу 1 ст. л. збору і дати настоятися протягом півгодини. Пити, процідивши, по 1/2 склянки перед їдою.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Кілька способів підвищити гемоглобін