Вітчизняні ЗМІ вже давно перестали боятися словосполучення «біологічно активні харчові добавки». Але для чого ж вони потрібні насправді? Чи це марна трата грошей? Чи існують інші способи забезпечувати свій організм всіма необхідними йому речовинами?
Причини порушень харчуванняКроки до кращого дієтіЧи можемо ми обійтися без харчових добавок?
Причини порушень харчування
Сьогодні багато людей дійсно страждають від порушень харчування. Найпоширеніше з них - недоїдання. За оцінками дієтологів близько 90% населення планети недоїдає. У даному випадку під словом «недоїдання» слід розуміти не недостатня кількість уживаних калорій, а недоотримані організмом нутрієнтів, необхідних для нормального функціонування всіх органів і систем. Усіх цих людей можна розділити на три категорії:
люди, які їдять недостатньо, отримуючи менше 1500 калорій на день-