Список літератури
Головне - налагодити харчування
Основою лікування ожиріння є раціональне збалансоване харчування: низькокалорійне в період зниження і помірно калорійне на етапі підтримки маси тіла і забезпечує достатнє надходження енергії, вітамінів і мікроелементів.
Даремні дієти. Можна сказати, що налагодження правильного харчування займає центральне, визначальне місце в лікуванні ожиріння. Типовий рада слідувати дієті, як правило, не приносить успіху, оскільки сприймається хворим як короткостроковий. Якщо змушувати хворих різко змінювати традиційний, що склався роками стиль харчування, вони будуть погано дотримуватися таких рекомендацій і зрештою припинять їх дотримуватися. Рекомендується поступове, тривале зміна характеру харчування, харчових звичок, а не тимчасове обмеження вживання певних продуктів.
Лікування буде довгим. Зміна характеру та режиму харчування - важкий і тривалий процес. Аналіз щоденника харчування хворого, в який він протягом тижня, що передує візиту до лікаря, записував все, що з'їдає і випиває, допоможе: