Старіння - природний і неминучий процес. Але ми часто старіємо швидше, ніж передбачено природою. Давайте розберемося, які з речей нашого побуту сприяють передчасному старінню ...
1. Комп'ютер. Відомий косметолог з Великобританії Майкл Прейджер відповів, що тривале сидіння перед екраном монітора старить представниць прекрасної статі. Офісним жінкам загрожує рання поява зморшок, «гусяча шия» і подвійне підборіддя. Всі ці проблеми є наслідком браку рухів: безперервна концентрація уваги на екрані призводить до утворення зморшок біля перенісся, а спрямований вниз погляд - до укорочення шийних м'язів. В результаті цього у представниць прекрасної статі з'являється подвійне підборіддя, а шкіра на шиї приймає в'ялий і хворобливий вигляд. Також до цього всього слід додати і звичні проблеми з імунітетом і поставою, геморой і променезап'ястковий синдром.
Що зробити. Майкл Прейджер рекомендує кожні 15 хвилин робити виробничу гімнастику і побільше часу проводити на свіжому повітрі.
2. Мобільний телефон. Хоч шкідливий вплив випромінювання від мобільного телефону так і не було доведено, багато медиків схильні до того, що використання стільникового слід обмежити. Згідно гіпотезам, мобільники надають комплексний вплив на людський організм: збиває серцевий ритм і пригнічує статеву систему, а головне - електромагнітне випромінювання мобільного телефону проникає в головний мозок і робить негативний вплив. СанПин не радить використовувати телефон людям до 18 років, а медики рекомендують до мінімуму скоротити використання стільникового телефону людям різного віку. А сучасні комунікатори і зовсім стають «електронними поводками», так як людина повністю на них покладається - пише SMS, користується словниками, планує розпорядок дня. Від цього починає страждати пам'ять, що також є однією з ознак старіння.
Що зробити. Використовуйте дротяні телефони. На крайній випадок - придбайте гарнітуру.
3. Пластиковий посуд. При нагріванні пластик виділяє шкідливі речовини. Близько 80% «пластикових токсинів» люди отримують з посуду, передавальної їжі отруйні сполуки. А решта 20% припадають на вікна з пластику та інші елементи інтер'єру. Особливо шкідливими є пластикові контейнери для мікрохвильових печей. Справа в тому, що подібна посуд зазвичай робиться з полімерів полівінілхлориду, поліетилену, поліпропілену, полікарбонату та полістиролу. Полімери самі по собі нетоксичні і інертні, але різні технологічні добавки і розчинники при попаданні в їжу надають несприятливу дію. З часом ПВХ починає виділяти канцероген вінілхлорид. Посуд з полістиролу, в якій в літніх кафе зазвичай подають шашлик, виділяє канцероген стирол. А використовувати посуд з меламіну (формальдегіду) і зовсім небезпечно для життя, тому що даний матеріал виготовляють із застосуванням азбесту. На жаль, не завжди можливо визначити матеріал, з якого виготовлений посуд, так як не кожен виробник робить відповідне маркування на денці. Проведіть по пластиковій пляшці нігтем, і якщо на ній залишиться білий слід - у вас в руках шкідливий матеріал.
Що зробити. Купуючи мінералку, віддавайте перевагу скляним пляшкам, при покупці одноразового посуду краще вибирати вироби з картону.
4. Галасливі сусіди. І взагалі, будь-який шум, потужність якого перевищує 60 децибел. Вчені зі Швейцарії, очолювані професором Берном Матіасом Еггером, визначили, що гучні звуки істотно збільшують ризик серцево-судинних захворювань у представниць прекрасної статі. Велике занепокоєння у фахівців викликали сім'ї, які живуть поблизу аеропортів. Опитавши близько 4,6 млн. Чоловік, вчені визначили, що жінки, які регулярно відчувають вплив звуків потужністю вище 60 децибел, старіють майже на 30% швидше. Крім того, шумове забруднення пригнічує людський організм і призводить до того, що він швидше втомлюється.
Що зробити. Попросіть своїх сусідів «зробити тихіше". Рівень шуму не повинен перевищувати 45 децибел. Якщо вам не вдасться прийти до консенсусу, доведеться придбати беруші.
5. Мочалка. Природно, саме по собі мочалка вас не постарить. Передчасне погіршення стану шкіри може бути викликане надмірною любов'ю до гігієнічних процедур. Не всі знають, що верхній шар шкіри забезпечує організму захист від забруднень, бактерій і ультрафіолетових променів, а ми змиваємо його гарячою водою і зскрібає мочалкою. Посилене тертя мочалкою позбавляє шкіру природних жирів і призводить до її деформації. В першу чергу це стосується шкіри рук, швидко висушується в холодну пору року.
Що зробити. Не перестарайтеся з умиваннями. Митися потрібно не гарячою водою, а теплою, особливо при умовно особи.
6. Побутова хімія. Також сюди відносяться репеленти, що містять нервово-паралітична отрута. Чистячі засоби, засновані на хлорі, забезпечують найкращу дезінфекцію, але сильно їх шкідливі випари надають несприятливу дію на наш організм. Побутова хімія на основі аміаку здатна викликати подразнення очей. Намагайтеся купувати засоби, що не містять хлор, спирт, триклозан, луг, тріклокарбон, аміак або етиленгліколь. Етикетка повинна містити таку інформацію, як: «не містить летких органічних сполук» і «не містить розчинників».
Що зробити. Хімічні засоби для чищення можна замінити оцтом, перекисом водню, содою, сіллю або олією чайного дерева. Щоб відлякати комах, на підвіконня можна поставити герань, або закрити вікно москітною сіткою.
7. Парафінові свічки. Фахівці з університету Південної Кароліни визначили, що при горінні парафінових свічок испускаются пари, які містять такі канцерогени, як толуол і бензол. Дані речовини можуть спровокувати розвиток раку легенів або призвести до ураження нервової системи.
Що зробити. Купуйте воскові свічки. Як відрізнити їх від парафінових? Потрібно зняти зі свічки стружку за допомогою ножа - парафінова буде кришитися.