5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Як вижити в магнітну бурю?

РедагуватиУ обранеДрук

Магнітна буря - це швидкі і сильні зміни в магнітному полі Землі, що виникають у період підвищеної сонячної активності. Такі зміни не проходять безслідно для жителів планети: під час магнітної бурі порушуються функції серцево-судинної і травної систем, сповільнюються реакції центральної нервової системи, знижується працездатність.

Наприклад, число погіршень стану здоров'я страждають на ішемічну хворобу серця в дні магнітних бур на 50-55% Більше, ніж у звичайні дні. З них 25-27% Нападів стенокардії виникає напередодні несприятливих днів, стільки ж - в наступний день. У деяких метеочутливих людей в несприятливі дні виникають почуття тривоги і туги, психічна напруженість, підвищена дратівливість і безсоння.



Багато дітей в такі дні стають агресивними або надмірно образливими, повільніше справляються зі шкільними завданнями, розсіяні на уроках. Всього в світі 10-15 відсотків людей чутливі до магнітних бурь. Найбільші відхилення у фізичному стані настають через 24-48 годин після магнітної бурі.

Як вижити в магнітну бурю?

Перед магнітною бурею практично всім не зашкодить прийняти таблетку аспірину. Він розріджує кров і знімає неприємні больові відчуття. Тим, хто реагує на сонячну активність дратівливістю і головними болями (серед таких людей більшість - жінки), добре прийняти натуральні заспокійливі засоби - хоча б валер'янку.

Людям, страждаючим аритміями, ішемічною хворобою серця, які перенесли інфаркт, інсульт, під час сонячної активності потрібно ретельно дотримуватися приписи лікарів і завжди мати при собі свої ліки. Багато хто думає, що бурю, як грозу, краще пересидіти вдома. Насправді для організму немає різниці - ховаєтеся ви під ліжком або сидите на лавочці у сквері. На свіжому повітрі навіть краще - дихається легше, чи не буде задишки.

При наявності хронічної хвороби, поспостерігайте, в які дні погіршується ваше самопочуття: напередодні, під час або після "магнітних бур", І порадившись з лікарем, прийміть в ці дні додаткові лікарські препарати або збільште дозу прийнятих. Калорійність їжі в несприятливі дні бажано знизити приблизно на 1/3 (не більше 2000 ккал на день), обмежте жири і вуглеводи. Достатній, протягом 7-8 годин, сон так само допомагає знизити метеочутливість. Тренує захисні сили організму загартовування - обливання холодною водою, контрастний душ, відвідування лазні, сауни.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як вижити в магнітну бурю?