Досить часто можна почути, що йога не допомагає схуднути. Але ці слова не підтверджуються ніякою логікою, так як йога по своїй суті бореться з причинами утворення зайвих кілограмів. А якщо не буде причин - не буде і кілограмів.
Нерідко причиною появи зайвих кілограмів стає стрес і різні переживання. Заняття йогою допомагають розслабитися. Вправи привчають відчувати своє тіло, і завдяки цьому дівчина може стати більш розкутою, вона позбавляється від своєї скутості, а слідом за нею йдуть і зайві кілограми.
А механізм цієї дії досить просто. У процесі заняття йогою організм перебудовується в нормальний режим роботи, і це допомагає не просто позбутися зайвих кілограмів, але і омолодити весь організм.
Комплекс виконуваних вправ нормалізує процеси обміну речовин і задає певний ритм життя, допомагаючи знаходити гармонію з самим собою.
Але потрібно запастися терпінням і вести себе наполегливо, якщо ви хочете досягти потрібного результату. З користю витрачений час повернеться до вас у вигляді прекрасної, підтягнутою фігури та відмінного настрою.