5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

З осінньою депресією допоможуть впоратися друзі

РедагуватиУ обранеДрук

З осінньою депресією допоможуть впоратися друзі

З приходом осені люди ризикують потрапити під вплив сезонної депресії, тому що зменшується сонячне випромінювання, починає в'янути природа і скорочується світловий день.

Це позначається і на фізіологічної активності людини. Психолог з Луганська Ірина Погорєлова радить більше гуляти і час від часу балувати себе, щоб врятуватися від зневіри.

Для профілактики депресивного настрою фахівець рекомендує в сонячні дні гуляти на природі, а в житлових та робочих приміщеннях включати яскраве освітлення. Відпочинок, повноцінне харчування і зустрічі з друзями допоможуть запобігти погіршенню психологічного стану.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » З осінньою депресією допоможуть впоратися друзі