Вихід на пенсію - це нерідко крутий поворот у житті будь-якої людини, зміна життєвого ритму, наповнення життя, зміна соціального статусу і т.д.
До пенсіонерів трохи інакше ставляться оточуючі, і сама людина сприймає себе трохи інакше. І нове життя не завжди його влаштовує. Це особливо стосується представників сильної статі.
Пенсійний вік нерідко асоціюється у людей з безпорадністю, беззахисністю, постійними хворобами, постійним одноманітністю, проведенням кожного дня на лавочці в парку або перед телевізором. Чоловікові важко змиритися з цієї не радісною перспективою, і він бачить в цьому щось несправедливе, а іноді й ганебне, ніби новий соціальний статус здатний автоматично віднести його до групи людей другого сорту. Такі думки здатні викликати серйозну депресію. А, як відомо, всі захворювання викликані підвищеною нервозністю. Тут то порочне коло і замикається. Чоловік, що не бажає приймати природний хід часу, сам себе перетворює на хворого старигана ... Зовсім райдужно? Що ж робити?
Так адже робити можна все, чого душа бажає!
Відпочити
Нарешті представляється можливість відпочити. Стільки, скільки хочеться, а не скільки днів відпустки передбачає Трудовий Кодекс. Існує навіть старий жарт на цю тему про людину, яка хоче скоріше вийти на пенсію і перші пару місяців зовсім нічого не робити, сидіти в кріслі-гойдалці і все. «А що потім?» - Цікавляться у нього. «А потім я стану захитався!» - Видає мрійник. Головна небезпека даного стану - почати вчасно «захитався», так як повний спокій і неробство так сильно затягує, що незабаром навіть рукою або ногою стає страшно ворухнути, і звичні відстані починають здаватися просто неймовірно великими. І починає підступати старість. Таким чином, у цій справі важливо не переборщити.
Попрацювати
Можна, наприклад, продовжувати працювати, якщо хочеться. Якщо ви є людиною, яка не уявляє свого життя без активної діяльності, то чи не ламайте свою натуру. А навіщо? Адже можна залишитися на колишньому місці або підшукати щось тихіше, спокійніше і ближче до будинку - вибір за вами. А може навпаки, вам завжди хотілося зайнятися чим-небудь більш активним? Може, саме вихід на пенсію дозволить вам це зробити. І не думайте, що пенсіонерів беруть на роботу лише туди, куди не йдуть молоді. Ваші знання, досвід і майстерність обов'язково кому-небудь потрібні. Головне - не опускайте руки і не дзвоніть по першому ж оголошенню тому, що в ньому є позначка «робота для пенсіонерів».
Реалізувати мрію
Кожен з нас має власні мрії та плани, здійснити які іноді просто ніколи або на це не вистачає сил. Часто саме виходячи на пенсію, людина з особливим завзяттям береться реалізовувати певну идеею, будь то ремонт будинку, розведення кроликів або навіть системне програмування. Тільки б справа дійсно подобалося: це відкриє вам друге дихання. Улюблене заняття, клуби та знайомства по інтересам наповнять життя новим змістом і додадуть в неї свіжі фарби. До речі, ніщо ж не перешкоджає перетворити захоплення в джерело додаткового доходу. Вам не віриться? Ви просто спробуйте!
Зайнятися власним розвитком
До речі, якщо вже мова пішла про знайомства і зустрічах, слід зазначити, що не можна замикатися в собі. Треба намагатися побільше часу проводити з людьми. Крім крамничок біля під'їзду існує безліч місць, де пенсіонери зустрічаються, відпочивають, проводять свій час. Клуби за інтересами, заняття танцями, різні курси. У Європі та США пенсіонери нерідко займаються танцями, йогою, спортом і пр. І сьогодні це починає поступово перебиратися в Росію, і тепер зовсім не соромно в 60 років відкрити нову сферу життя для себе.
До речі, люди пенсійного віку, які ведуть активний і здоровий спосіб життя, нерідко відкривають в собі здібності до роботи з підростаючим поколінням. Наприклад, тренують футбольні команди у дворі, відправляються з підлітками в походи і т.д.
Подумати про своє здоров'я
Не забувайте, що чоловік-пенсіонер повинен ставитися до власного здоров'я дуже уважно. Це не означає, що прийшов час жменями приймати таблетки, скаржитися всім підряд на ревматизм або переїжджати жити в поліклініку. Просто потрібно звернути увагу на таку закономірність: нерідко трапляється, що на людину в перші роки пенсії навалюється ціла пачка захворювань, які він насилу встигає лікувати. Але ж раніше він думав, що абсолютно здоровий. З чим же це пов'язано? Все просто: поки людина працює, вона живе за чітким режиму. Ранкові підйоми, розумові та фізичні навантаження і т.д. Відпустивши себе, розслабившись і почавши спати кожен день до обіду, переключившись на малорухливий спосіб життя і наїдаючись перед сном людини наздоганяє цілий набір різних діагнозів. Просто це насильство над власним організмом не може проходити безслідно навіть для 20-річних молодиків. Звичайна зарядка, плавання в басейні або біг підтюпцем дозволять захистити себе від цієї незавидною долі. А чудове самопочуття і відмінний настрій буде нагородою за докладені зусилля.
Стати частиною цілого
Зрозуміло, головне, що є у людини - це сім'я. Кохана людина, діти, онуки. Усім їм, як і раніше, потрібна ваша підтримка і допомога. Посидіти з онуками або допомогти дружині по господарству - це все нітрохи не опускає чоловічий авторитет.
Головне не забувати, що вихід на пенсію не робить людину іншим, він залишається собою. Пара зайвих рядків у документі не здатні змінити все навколо. Знання та досвід, таланти та захоплення, сім'я і друзі - це все і складає поняття «життя», і все це нікуди ж не зникає. Просто в людини з'являється додатковий час, який може бути витрачено як на себе, так і на тих, хто доріг.