Як зрозуміти своїх близьких?

Цікава психологічна стаття про те, як зрозуміти своїх близьких.

Як відомо, люди зустрічаються, закохуються і одружуються. Потім у них народжуються діти і формується звичний уклад. Життя поступово рухається вперед, однак, переваливши за шостий десяток і озирнувшись назад, іноді розумієш, що більша частина життя минула, а ти ніби й пожити не встиг. Людина, яка завжди поруч і яку вважаєш близьким, часто тебе не розуміє, а дорослих дітей твої проблеми і зовсім не цікавлять. Самотність поступово накочується важким грудкою.

Вам це знайомо?

Головною причиною самотності є відсутність взаєморозуміння з близькими людьми або тими, кого звикли вважати близькими. Як же їх зрозуміти? Чому мені необхідно їх розуміти, якщо вони молодші, і я взагалі віддала їм усе своє життя, а вони і зрозуміти не бажають мене? Все правильно, однак є всього два варіанти: міняти інших і намагатися змусити всіх підлаштуватися під вас, або змінитися особисто, позбавивши себе кохану, хорошу і таку виняткову від нерозуміння і самотності.

Вибрали другий варіант слід освоїти деякі основні моменти:

- Всі ми різні, і в цьому щастя. Кожен розмовляє своєю мовою і важко розуміє іншого.

- Щоб спростити розуміння оточуючих людей потрібно зрозуміти суть таких понять, як психотип і темперамент, а також розібратися, як відрізняється сприйняття між людьми.

Про це ми і поговоримо.

Що таке темперамент?

Це вроджені якості людини, від яких залежить динаміка протікання психічних процесів. Саме від темпераменту залежать реакції людини на різні обставини. Темперамент здебільшого формує характер людини і його індивідуальність, є свого роду сполучною елементом між пізнавальними процесами і організмом. Можна виділити 4 типи темпераменту: холеричний, сангвінічний, флегматичний і меланхолійний. Всі ці типи добре відомі, проте ними не обмежуються особливості людини.

Екстраверт чи інтроверт - ще один поділ

Екстраверт - це відкритий, активний і товариська людина, що має багато знайомих і друзів. Екстраверти не терплять самотності, люблять подорожувати, їх мало цікавить власне здоров'я і вони намагаються взяти від життя все, що тільки можна.

Інтроверт - це замкнутий і зосереджений мислитель, звернений в себе, огороджений від навколишнього світу і ретельно аналізує події чоловік. При цьому він підозрює в діях оточуючих людей підтекст, другий зміст.

Також люди діляться за методами сприйняття інформації:

- Візуали - це люди, які сприймають більшість інформації за рахунок зору.

- Аудиал - ті, хто отримує більшу частину інформації за коштами слухового каналу.

- Кінестетики - вони сприймають інформацію через почуття (дотик, чарівність і т.д.) і відчуття.

Як визначити, що людина візуал? Насамперед, потрібно прислухатися до його слів. Візуал застосовує у розмові іменники, прикметники та дієслова, пов'язані здебільшого з зором (спостерігати, дивитися, картина, прозорий, на перший погляд, барвистий, яскравий, як бачите, та інші). В основному візуали направляють свій погляд вгору. У спілкуванні ці люди майже не відволікаються, так як мало уваги звертають на сторонній шум.

А ось аудіали легко відволікаються на навколишні звуки, вживають у своїй мові слова, пов'язані зі слуховим сприйняттям (обговорювати, голос, послухайте, тиша, мовчазний, милозвучна, гучний та інші). Погляд аудіала зазвичай спрямований по середній лінії.

У словнику кинестетика зазвичай містяться слова, які описують руху і почуття (м'який, теплий, гнучкий, хапати, дотик, хороший нюх та інші). У спілкуванні вони дивляться вниз, насилу концентрують увагу і легко відволікаються на різні речі.

У реальності дуже рідко зустрічаються конкретно певні типи Аудіал / візуал / кинестетік. В основному трапляються змішані, у яких переважає один із способів сприйняття інформації.

Ну припустимо, ми визначили, що наш чоловік, син чи невістка належить певному типу. Як же тепер грамотно використовувати отримані дані?

Підстроювання

Під час спілкування потрібно прийняти позу свого співрозмовника, тон і темп мови, а також постаратися підлаштуватися під частоту і глибину дихання. Для цього потрібен деякий досвід і навички, так як груба підстроювання відразу стає помітна. Однак, набравши трохи досвіду, ви навчитеся робити це так віртуозно, що в розмові з вами кожен вважатиме себе своїм і розуміючим його людиною.

Ведення

Найчастіше підстроювання застосовується для нівелювання конфліктних ситуацій, коли, підлаштовуючись, ваш темп мови сповільнюється і зменшується тональність. Співрозмовник підсвідомо починає повторювати за вами, і конфлікт іноді вичерпує себе дуже швидко і без проблем.

Пози

Щоб розмова була продуктивним, потрібно використовувати виключно відкриті пози. Не треба зводити руки або ноги, а також ніяких напівобертів в скрутному спілкуванні з співрозмовником не повинно бути. Тоді людина перейметься довірою, почне прислухатися до вас і довіряти.

Мова

Головне - вміти говорити зі співрозмовником його ж мовою. Якщо ви будете твердити кинестетику: «Ти ж бачиш, що ти не правий», - то він просто не почує вас, а якщо замінити «бачиш» на «відчуваєш», людина зовсім інакше обробить доносімую до нього інформацію.

Так, в школі ми таке не проходили. Чомусь донині основна наука - людське спілкування - не є гідною того, щоб їй почали навчати, як рідної мови, співу або математики. Тому ми і змушені освоювати її самостійно. Одні беруться за це професійно і стають психологом. А інші беруться практично, і їх вважають мудрими людьми. Почати осягати ази цієї науки ніколи не пізно. Ви будете здивовані, як швидко вас покидають самотності і туга, якщо ви спробуєте, нарешті, зрозуміти тих, хто вам близький ...