Тривога, переживання, негативні емоції - все це не може пройти безслідно для стану нервової системи людини. Поодинокі випадки проходять самі собою: іноді потрібно час, щоб забути про неприємної ситуації, іноді слід переключитися на який-небудь позитив. Але якщо не робити абсолютно нічого для усунення стану пригніченості, то воно може перетворитися в депресію.
Головна особливість депресії в тому, що вона може розвинутися не тільки на тлі якихось пережитих подій, але і без видимих причин. Сьогодні людина щасливий і веселий, а на наступний ранок він раптом прокидається пригніченим, розгубленим, які не бажають нічого робити. З боку здається, що це банальна втома, але просто не всі люди готові ділитися своїми внутрішніми переживаннями у відкриту.
Для тих, хто не готовий виливати душу у фахівця і не бажає лікувати депресію відволіканням від думок в колі друзів, існують народні методи позбавлення від пригніченого стану. Щоб ліквідувати депресію, необхідно зняти стан тривоги. Представляємо кілька народних рецептів.
Настоянки на спирту
Спиртові настоянки1) 5 ст.л. коренів женьшеню залити 500 мл горілки. Настояти добу. Приймати по 10 крапель під час їди.
2) 5 ст.л. коренів заманихи залити медичним спиртом (500 мл). Настояти добу. Приймати по 20 крапель перед їжею. Ефективно при глибокій депресії.
3) 3 ст.л. листя звіробою настояти на 0,5 л медичного спирту. Настоювати 15 днів. Приймати по 1 ч.л. до їжі.
4) 1 ст.л. коренів аралії залити 5-ма ст.л. медичного спирту. Настояти добу. Приймати на ніч по 10 крапель, розбавляючи водою.
Якщо з суб'єктивних причин ви не можете вживати ліки на спирту (за станом здоров'я, з-за робочого графіка або якщо водите машину), то для вас нижче представлені рецепти на основі води.
Відвари
Трави для приготування відварів1) 4 ч.л. коренів дягелю залити півлітра гарячого окропу. Настояти в термосі протягом півгодини. Приймати по 0,5 склянки перед їдою. Корисно при нервовому виснаженні.
2) 1 ст.л. квіток ромашковою айстри залити склянкою киплячої води. Настояти, охолодити, процідити через марлеву тканину кілька разів. Приймати по 1 ст.л. після їжі. Зміцнює нервову систему в цілому.
3) 6 ч.л.корней тирличу залити 3 склянками води. Гарненько прокип'ятити. Приймати по 0,5 склянки за півгодини до їди. Відвар хороший при загальному занепаді фізичних сил, а також для відновлення морального рівноваги.
4) 3 ст.л.перечной м'яти кип'ятити в 0,5 л води 10 хвилин. Приймати по 0,5 склянки вранці і перед сном. Допомагає при сильних нервових розладах.
Збірні рецепти
Трави і настоянки для лікування депресії1) 1 г дягелю, цедра одного лимона, 1 щіпка коріандру, 1 щіпка мускатного горіха, 2 бутони приправи гвоздики і 10 г сухої меліси. Все залити літром горілки. Настоювати 2 тижні в темряві. Потім процідити і при депресії капати кілька крапель на шматочок цукру. Якщо нервовий розлад супроводжується мігренню, можна натирати нею віскі.
2) Взяти в однакових пропорціях (наприклад, по 1 ст.л.): листя волоського горіха, квіти липи, кору крушини, плоди фенхелю, м'яту, траву полину. 4 ст.л. збору довести до кипіння в 2 склянках води. Охолодити, процідити. Вжити весь склянку відвару за 3 заходу.
3) Взяти в однакових пропорціях: шавлія, корінь аїру, звіробій, м'яту, валеріану (корінь), мелісу. Залити 3 ст.л. збору двома склянками окропу. Приймати по 1 ст.л. охолодженого і процідженого настою перед їжею.
Якщо якийсь відвар або настоянка здається несмачним або занадто гірким, при прийомі можна розбавляти їх водою або вживати з медом.
Не потрібно використовувати всі рецепти. Досить вибрати один, найбільш відповідний за можливостями. Адже не всі трав'яні збори можна купити в аптеці. До того ж на якийсь компонент може розвинутися алергія.