Регулярне вживання чаю сприяє міцному і здоровому сну.
Вчені з Японії визначили, що люди, які щодня п'ють кілька чашок чаю, на 50% зменшують ризик побачити кошмари, ніж ті, хто рідко п'є даний напій.
Фахівці вважають, що танін, який міститься в чаї, добре знімає стрес і знищує негативну електричну активність мозку.
Крім того, фахівці прийшли до висновку, що у жінок слабка психіка. У зв'язку з цим представниці прекрасної статі на 80% частіше бачать кошмари, ніж чоловіки.