Як прийти в норму після потужного стресу.
Як відомо, стресові ситуації провокують виділення гормону кортизолу. Він сприяє підтримці кров'яного тиску, подолання страхів і так далі. Загалом, річ потрібна. Але коли вміст кортизолу в крові дуже зростає, він починає чинити негативний вплив. Що робити, якщо стрес пройшов, а ти відчуваєш себе все так само погано?
Потрібно випити чашечку гарячого шоколаду. Містяться в какао-бобах флавоніди розріджують кров і полегшують наслідки кортізольной інтоксикації. Такий же ефект надає і риб'ячий жир, але гарячий шоколад, зрозуміло, буде приємнішою.