Поради, як позбавитися від різних видів болю, використовуючи їжу і підручні засоби.
Забудьте про м'язовий біль
Вчені з Данії провели дослідження за участю добровольців, які урізноманітнили своє харчування, додавши в нього імбир. Завдяки даному зміни раціону біль у суглобах і м'язах, набряклість і заціпенілість зменшилася на 63%. Фахівці вважають, що причиною тому є сильнодіючі компоненти імбиру - гінгерол, що запобігають вироблення гормонів, які провокують больові відчуття. Вчені радять додавати в їжу не менше 1 ч.л. сушеного або 2 ч.л. нарізаного імбиру.
Вилікуйте зубний біль гвоздикою
Захворіли зуби, але у вас не виходить потрапити до стоматолога? Пожуйте гвоздику - це зменшить зубний біль на 2 години і зніме запалення ясен. Щоб запобігти серцеві захворювання, щодня посипайте їжу &# 188- ч.л. подрібненої гвоздики. Вчені заявляють, що це стабілізує вміст цукру в крові і послаблює вироблення холестерину, що закупорює артерії всього за 3 тижні.
Позбавтеся від вушної болю за допомогою часнику
Для полегшення своїх страждань потрібно протягом п'яти днів пару раз на добу капати в хворе вухо по 2 краплі теплого часникового масла. Фахівці з медичного факультету Університету Нью-Мексико заявляють, що це нескладне лікування допомагає при виникненні вушних інфекцій краще, ніж приписані ліки. Вчені вважають, що активні інгредієнти, що містяться в часнику (селен, германій та сполуки сірки) знищують десятки видів бактерій, які викликають хворобливі відчуття.
Позбавтеся від болю в суглобах і головних болів з допомогу вишні
Результати досліджень доводять, що близько 25% жінок страждають артритом, подагрою або хронічними головними болями. Якщо це про вас, вам слід щодня з'їдати миску вишень для полегшення болю. Вони не призводять до розладів шлунку, на відміну від знеболюючих засобів. Дослідження довели, що антоціаніни, завдяки яким вишня придбала свій чудовий колір, вважаються ефективними протизапальними засобами, які діють краще аспірину та ібупрофену.
Запобігайте ПМС за допомогою йогурту
Близько 80% представниць прекрасної статі страждають від передменструального синдрому і його симптомів, заявляють вчені Єльського університету. Справа в тому, що нервова система жінок чутлива до постійного щомісячного зміни рівня прогестерону і естрогену. Але фахівці з Колумбійського університету вважають, що вживання пари чашею йогурту в день знижує ці симптоми на 48%.
Забудьте про внутрішньоматкової болю за допомогою вівсяних пластівців
Від ендометріальною болю можна позбутися, щодня вживаючи вівсяні пластівці. Причиною ендометріозу є відшарування слизової оболонки матки, в результаті чого її частинки починають рости поза нею. Вчені стверджують, що дані мігруючі клітини здатні перетворювати менструацію на справжню муку, викликаючи запалення, що провокує тривалі спазми і сильні болі. На щастя, багата вівсяними пластівцями дієта сприяє зменшенню внутрішньоматкової болю у 60% представниць прекрасної статі протягом півроку.
Позбавтеся від хворобливих відчуттів в стопах за допомогою солі
Солона суміш знімає запалення і має антибактеріальну дію. Вона швидко знищує мікроби, які призводять до хворобливих відчуттів і набряків. У чашці води розчинити 1 ч.л. солі, розігріти до комфортної температури і змочувати уражене місце на 20 хвилин два рази на день, поки не зникне інфекція.
Подаруйте спині ласку і тепло завдяки винограду
У вас болить спина? Панацеєю від цього є виноград. Вчені з Університету Огайо радять щодня вживати пару грон винограду - це розширить звужені кровоносні судини і поліпшить кровообіг пошкодженої тканини спини.